Бетке арналған былғары: үйде не істеу керек, косметикалық процедуралар, қалай алдын-алуға болады - Отбасылық клиника Опора, Екатеринбург

Басты бет »Сұлулық» Пайдалы кеңестер »

Жас бізді ақылды, тәжірибелі етеді. Көптеген әр түрлі естеліктер, бақытты кездесулер, қызықты танысу береді. Оқиғалардың калейдоскопында біз бір шындықты ұмытамыз, біз бір ғана шындықты ұмытамыз, егер өмірдің негізгі заңы: Егер сіз бірдеңе алсаңыз, сізге бірдеңе беруіңіз керек. Жасы сияқты сыйлыққа не уақыт бөле алады? Қатыгез жыл ең құнды нәрсе - біздің жастарымыз. Мұндай шығын бірден біздің бетімізде көрінеді. Біз онда не көреміз?

  • былғарыдан, жерлендірілген сарғыш сұр көлеңке;
  • созылған, кеңейтілген кеуектер;
  • Бет бұлшықеттерінің әлсіздігі (туралайк-тур).

Эпидермистің летаргиясы бізге келеді. Қазіргі әлемде беттің қабыршақты терісі - құбылыс өте жиі кездеседі және жиі кездеседі. Бірақ бізге осындай өзгеріске сендіру керек пе?

Декларацияның себептері

Жас әйелдер

Жасы бар, декларацияға апаратын бірнеше өзара байланысты табиғи процестер:

  • Ылғалдандыруда шешуші рөл атқаратын гиалурон қышқылы өндірісінің баяулауы;
  • Тері жақтауы және тіндердің икемділігін сақтайтын коллаген мен эластин талшықтарының өсу процестерінің баяулауы;
  • Метаболикалық процестердің баяулауы, нәтижесінде тіндік трофиктерді азайту және өнім алмасу жылдамдығы.

Жас әйелдерде

  • Эндокриндік жүйенің ауруларына байланысты метаболизмнің бұзылуы: гипофиз гипофункциясы, қалқанша безі. Бұл жағдайда, эндокриндік бездердің функциялары бұзылған дене терінің терінің терінің құрамында болады. Мұның бәрі денсаулығымен, диетадан тыс және басқа факторлармен дамиды.
  • Артық жұмыс, стресс, ұйқының болмауы. Әдетте, терінің айқын құдайы байқалмайды, бірақ әйел бірнеше күнде қартайған сияқты (бірнеше ұйқысыз түндерден кейін есіңізде болсын). Бұл жағдайда сыртқы өзгерістердің патогенезі - бұл стресстік күйде, метаболикалық процестер мен биологиялық ырғақтарды бұзу болып табылады.
  • Нашар сапалы косметиканы, кешіктірілген косметиканы қолдану бет пен мойын терінің терінің өзгеруіне әкеледі. Белгісіз шығу кремі көбінесе кері әсер етеді!

Бала туу жасындағы әйелдерде

Жүктілік және одан кейінгі бала туу билігі, әсіресе құрсақ және жамбастың пайда болуымен Торгораның төмендеуіне әкеледі. Бұл баланы құрастыру кезеңінде терінің физиологиялық созылуымен байланысты, сонымен қатар жүктілік гормондарының әрекеті, сонымен қатар тіндердің созылу мүмкіндіктерін арттырады.

Салмақ жоғалтудан кейін

Тез салмақ жоғалту, терінің артық бөлігі денеде пайда болады. Бұл әсіресе асқазан мен жамбастарда байқалады. Егер салмақ жоғалтудан кейін терім сақталса, себебі тері астындағы май тінінің бөлінуі болып табылады. Теріні жай ғана майдан, қайта бөлуден кейін тез кішірейтуге уақыт жоқ, серпімділік жоғалады. Күшті созылған және қытырлақ маталар іс жүзінде оның азаю қабілетін жоғалтады, сондықтан кейбір жағдайларда хирургиялық пластикке жүгіну керек.

Массаж Бетке арналған тазартқыш щектер

Бетіңізді іс жүзінде жою үшін сізге гимнастиканы орындау үшін ғана емес, сонымен қатар массаж жасаңыз - бұл тек пайдалы ғана емес, сонымен қатар жағымды процедура. Массажды босаңсып, позитивті түрде, тамырларда қан айналымын жақсартады.

Өздеріңіз білесіздер, тіндерге қан ағымы күшейтілген, олардың серпімділігіне ықпал етеді. Бет массажының бірнеше түрлері бар: қолмен, балмен және сүлгімен бірге. Қандай түрдің таңдалғанына байланысты теріні сүлгімен тазалап, тазарту керек.

Қолмен массаж жасаңыз

Массаж жасамас бұрын, беттің терісін тазартып, оған крем жағыңыз. Қолдың бетіне жақсырақ, ал тері созылмайтындай етіп, майды қолданған жөн.

Стоктардан және өкпелердің қозғалуын бастаңыз. Келесі, щек тілдерінен ғибадатханаларға дейін жүру. Барлық қозғалыстар төменде жасалады. Сіз бүктемелер мен әжімдерді қысып, тегістеуіңіз керек. Процедурада теріні созу маңызды.

Массаж сүлгімен

Бетіндегі тері не істеу керектігін айдады

Кішкентай терри сүлгімен шөпті Настяға (түймедақ, календула, шалфей) араластыру керек. Әрі қарай сүлгінің ұшынан шығарып, қолыңызды бірге алып кету керек. Жеңіл мақтаны алу үшін қолды бүйірге созу керек. Мұндай мақта беттің барлық проблемалық аймақтарынан өтуі керек.

Бал массажы

Саусақ ұштарын табиғи балдары бар контейнерге салмаңыз, содан кейін оны түрту қозғалысының бетіне жағыңыз. Бетті бірнеше рет өту үшін пейджинг. Саусақтардың жастықтарын теріге басып, оларды тез жыртып алыңыз.

Беттер тарту және массаж көмегімен тері өңін жақсартыңыз. Тегістеу және қозғалу қозғалыстары Дәнекер тінінің жасушаларының қуаттылығы мен коллаген өндірісін қамтамасыз ететін проблемалық аймаққа қан ағынын жақсартады. Екінші иекті жою және беттің таза контурларының пайда болуын жою үшін жақ астындағы аймаққа ерекше назар аудару керек.

Әсерді күшейту жылы және салқын суды қолдана отырып, контрасттан жасалған массажға көмектеседі. Оны орындау үшін екі мақта сүлгілері қажет болады. Сонымен қатар сүлгілерді ыстық және жылы суға батыру, сіз жеңіл патшалар жасауыңыз керек. Процедурада температура массажының 5-8 ауысымы болуы керек. Бұл жоғалған тон мен терінің серпімділігін қайтаруға, салмақ жоғалтудан кейін беттің контурларын қалпына келтіруге көмектеседі.

Тері салонының әдістерін салыстыру арқылы жою

Теріні сол түрдегі қайтару қиын, кейде мүмкін емес. Жылдам нәтиже берудің қажеті жоқ. Ең бастысы - бұл күйді түзетудің дұрыс таңдалған тәсілдері. Косметологқа косметологқа кеңес бермес бұрын, эндокринологқа эндокринологиялық патологияға бару керек!

Қазіргі косметологияның ұзақ тізімі бар, бұл сізге терінің жағдайын белгілі бір дәрежеде жақсартуға мүмкіндік береді. Барлық әдістер жоғары тиімділікке уәде береді, бірақ әр жағдайда әсер көптеген факторларға байланысты әр түрлі болатынын түсінуі керек:

  • Маталардың бастапқы күйі
  • Экспозицияның сапасы мен ұзақтығы
  • Процедурадағы дененің жеке реакциясы және т.б.

Барлық әдістерге арналған қарсы көрсеткіштер:

  • онкологиялық аурулар;
  • эпилепсия;
  • Жүктілік;
  • Orvi;
  • қан аурулары;
  • тері аурулары;
  • Теріге зақым келтіру (абразиялар, кесу).

Фракциялық мезотерапия

Теріні түзетуге жарамды. Мезотерапия - бұл мезопроцанттарды теріге суперге дейін 1,5 мм тереңдікке енгізеді. MESOCOCCI құрамында дәрумендер, гиалурон қышқылы, глутатиондық пептид, тіндердің регенерациясы мен тамақтануына ықпал ететін пайдалы заттар болуы мүмкін. Гиалурон қышқылы монопроэлектрикасын енгізу биоревинализация деп аталады. Көптеген әйелдер мезотерапияны сәнге құрмет көрсетті, сыртқы келбеті айтарлықтай жақсарады деп үміттенеді.

Мамандық:
  • Көңілді
  • Қатаң жас шектеулерінің болмауы
  • Жылдам оң әсері.
Минус:
  • Жоғары баға
  • әсер ету үшін бірнеше процедуралық сессиялардың қажеттілігі;
  • Әсер болмауы мүмкін;
  • жұқтыруға болатын гематомалардың (жиі) қалыптасуы;
  • Аллергиялық реакцияларды дамыту мүмкіндігі;
  • теріге инфекцияны жақсарту мүмкіндігі;
  • терінің қорғаныс функциясын бұзу;
  • процедурадан кейінгі шектеулердің қатаң тізімі;
  • Эффектінің уақытша ұзақтығы (максимум 1 жыл).

Фракциялық RF-лифтинг

300 МГц - 4 кГц-тен 4 кГц-трафтағы RF жиіліктері бет, мойын сызығы, мойын және дененің терісін, салмақ жоғалтудан және жүктіліктен кейін қолдануға болады. Радиожиілік радиациясы фибробласттар жасушаларын ынталандырады, олар өз кезегінде жаңа эластин мен коллаген шығарады. Фибробласттар жасушаларының белсенділігі процедурада да, одан кейін 1-3 сағат ішінде де жүреді.

Мамандық:
  • оңалту кезеңінің болмауы;
  • Бет пен денені түзетуге жарамды;
  • травматикалық және инвазивті араласудың болмауы;
  • Басқа процедуралармен үйлесімділік (мезотерапия, фотожемелену және т.б.);
  • бірнеше жыл бойы ұзақ әсер;
Минус:
  • Жас лимиті (18 жасқа дейін емес);
  • Ұзақ уақыт кетеді, оның ішінде үлкен көлемде бірнеше сағат кетуі мүмкін;
  • көтерілгеннен кейінгі шектеулердің қатаң тізімі;
  • Бұл қауіпсіз диапазонға салынған сәуле. Қауіпсіз радиация - бұл априор емес.

Фракциялық фототермолиз

Әрекет лазер сәулелерінің термиялық әсерлеріне негізделген, олар теріге енген кезде коллаген мен эластин өндірісін белсендіреді. Былғары тұрақтылықты, қолды, денені, бетті азайтады.

Мамандық:
  • үстірт әсерлер (зақымсыз);
  • Бет пен денені түзетуге, оның ішінде босанудан және салмақ жоғалтудан кейін қолайлы;
  • Процедурадан кейін тез қалпына келтіру;
  • Бірнеше жыл бойы ұзақ әсер.
Минус:
  • Жоғары баға
  • жас шегі (40 жылға дейін тиімді);
  • Ұзын, 3-4 сессиядан тұрады.

Массаж жасау

Теріге әсер етудің бұл түрінің кең мүмкіндіктері ұзақ уақыт бойы белгілі. Дермистегі беттік әсер қан айналымы мен лимфельді белсендіруге, ұлпалардың трофиктерін жақсартуға, тіндердің трофиктерін жақсартуға және алмасуды, алпементті, оның ішінде коллаген мен эластин талшықтарын қосады. Биологиялық белсенді нүктелерге рефлекске әсер дененің ішкі ресурстарын жұмылдыруға әкеледі.

Маңызды жағдай - массаж тоник, белсенді болуы керек. Денеде жұмыс істеген жағдайда, түрлі массаж роликтері мен шыбықтарды қолдануға болады, теріге әсер ететін вакуумдық құрылғылар.

Мамандық:
  • Қол жетімділігі;
  • инвазивті әсерлер мен сәулеленудің болмауы;
  • Дененің терісіне де, дененің терісіне де әсер ету мүмкіндігі;
  • Жалпы оң әсер (дененің қорғаныс күштерін ынталандыру, өнімділікті арттыру).
Минус:
  • Әрқашан белгілі бір әрекетпен массаж бола бермейді. Көптеген атаулар бар - жасартатын, лимфа, пластиктер және іс жүзінде, мұның бәрі қарапайым күйзеліске айналады;
  • Массаждан кейін мүмкін ісіну;
  • 10-15 процедураның курсы қажет.

Микрокренттік терапия

Терінің бетіне әлсіз электр импульстарымен әсер ету (40-1000 Микропір). Ұялы алмасу процестері іске қосылды, қан микроциркуляциясы және лемфа ағып кету, коллаген және эластин синтезі.

Мамандық:
  • Микрохеттер терімен сезілмейді;
  • тіндердің жиырылуын тудырмаңыз;
  • терінің де, бұлшық еттері мен тамырларында да әрекет етеді;
  • Жұмсақ оң әсер.
Минус:
  • 10-12 процедураны қамтитын курс қажет;
  • Тіндердің электростимизациясы ұйқысыз аурулардың белсенділігіне әкелуі мүмкін;
  • Жүрек-тамыр патологиясы жалпы қарама-қарсы көрсеткіштерге қосылады.

Фотожапама

Теріде әрекет ететін жарық толқындары коллаген өндірісімен іске қосылады. Бұл әдіс іштің, жамбас, жамбас, қолдар, мойындар, мойындар мен беттердің терісіне азайтуға мүмкіндік береді.

Мамандық:
  • инвазивті емес әдіс (солярийдегі күйген түсте);
  • Дененің барлық бөліктеріне әсер етуге жарамды.
Минус:
  • жоғары баға;
  • процедура кезінде ыңғайсыз болуы мүмкін (жану);
  • Қалпына келтіру кезеңін талап етеді;
  • Әдістен кейінгі шектеулердің қатаң тізімі;
  • Әсер қысқа (бірнеше ай) немесе мүлдем жоқ;
  • Қарсы көрсеткіштер - жаңа күйдіргіш, ультрафиолетиолетке сезімталдық жоғарылайды және басқа ортақ (жоғарыдан қараңыз).

Тұнбалы терінің белгілері

Сіз көргендей көрінгенше, терісі серпімділік пен серпімділік жоғалды? Тексерікейік. Шынымды айтсам, келесі сұрақтарға жауап беріңіз.

  1. 1 Таңертең жастықшадан іздер бетке басылған ба?
  2. 2 қатар ісінуіне бейім бе?
  3. 3Алдан шаршаған кезде әжімдер байыпты бола ма?
  4. 4Name Тері тесігін тарылтуға арналған қаражатқа неғұрлым нашарлайтын тесіктер бар?
  5. 5Во Соңғы рет терінің күкірт болды ма?
  6. 6DED беттері анықталды ма?

Біз сіздердің жүгеріні ысқылауды біз өзіңізбен таныстыруды ұсынамыз, не істеу керектігі, көптеген сұрақтарға жауап беруге, алаңдаушылық тудыратын себептер бар. Бұрынғыдай көрінетін көріністі мүмкіндігінше тезірек алу үшін біз сіздерге жағдайды бақылауға алу туралы кеңес береміз.

Үйге қайғылы теріні қалай тартуға болады

Бәрі арзан емес салондық процедураларды ала алмайды. Тұрмыстық әдістер Тұрақты табандылықпен және мақсатқа ұмтылу Кейде, кейде жаңа косметологтар ұсынғаннан да жаман емес. Егер сізде қауіпсіз болса, өзіңіз не істеу керек:

Су массажының контраст температурасы

Су гүлдерінің белсенді массажы коллаген жақтауын нығайтуға әкеледі, ал контрасттану температурасы суы терідегі қан айналымын белсендіреді. Қарама-қайшылықты душ күн сайын 10-15 минутқа созылады, қатаң қатаң массажбен біріктіріледі.

Сергітетін маскалар

Душтан кейін проблемалы аудандарға қолданылатын жемістерден, көкөністерден жасалған маскалар. Белсенді әсер алған тері табиғаттың сыйлықтарында болатын пайдалы заттарды жақсы сіңіреді.

Ашытқы, желатин және ақуыз маскалары

Мойын мен беттің ағынымен күресуге тиімді. Желатин мен ақуыз теріге сығымдалған, терең массаж принципі бойынша әрекет етеді, ал ашытқы белсенді түрде жұмыс істейді және V тобының дәрумендерімен белсенді түрде қаныққан және қаныққан.

Маскаларды 2-3 күнде ауыстыруға болады.

  • Гелатинова - 1 ас қасық. Азық-түлік желатині 100 мл креммен араласып, тоңазытқышқа ісіну үшін қалдырыңыз, содан кейін желатин ерігенше, су ваннасына салыңыз, терінің төзімділігіне дейін салқындатыңыз және шай қасық бал мен зәйтүн майын қосыңыз. Мойын мен бетіне жұқа қабатпен жағыңыз, бірінші қабатты кептіргеннен кейін, екіншісі, содан кейін үшінші жағынан да қолданылады. 9 минуттық маскаға жатып, бет әлпетін қоспай-ақ, бет әлпетіне қарсы тұрыңыз. Жуылған жылы, содан кейін суық су.
  • Протеин - ақуыз 1 жұмыртқасы лимон шырынын бір тамшы, лимон шырыны бар және тығыз қабатымен қолданылған, 20 минуттай, жылы суға, содан кейін жылы суға айналады.
  • Ашытқы - 30 мл жылытылған сүтке жаңа піскен ашытқылар (30 г) және оларды көтеруге мүмкіндік береді, содан кейін 20 минут ішінде композицияны теріңізге жағыңыз. Салқын суды жуыңыз.

Таза баррельдің отвары бар ванналар (Thistle)

Оның белсенді сергітетін әсері бар және өсімдіктің өсуі үшін былғарыдан жасалған зақымданудың ең жақсы құралы ретінде орналастырылған. 200 грамм құрғақ шөп қондырғысы 2 литр қайнаған су құйып, 20 минут ішінде кішкене отта қайнатыңыз. Сұйықтық отвары ваннаға қосылып, оны 15-20 минут алыңыз. 10 процедураны көрсетті (аптасына 1-2 рет).

Мумия, бал, көк саз, ламинария, лифтингке арналған кремдермен орайды

Фильм теріге қолданылатын композицияның әсерін жақсартады және теріге заттардың ең жақсы сіңуіне ықпал етеді. Тізу ванна немесе жандан кейін, бумен пісіруге және бір сағаттан кейін, кем дегенде бір сағаттан кейін, процедураны аптасына 1 рет қайталап отыру керек.

Фитнес, Хаула-Үміт, іш би, Bodiflex, йога

Асқазан мен жамбастың терісін қалай алып тастауға болады? Күніне 15 минут ішінде салмақты айналдырып тұрыңыз. Спорттық сабақтар оны кішірейтіп, тек бұлшық еттер ғана емес, сонымен қатар оның үстіндегі теріні де көреді. Метаболизм мен қан айналымын жандандыру, спорттық кезінде оттегі бар тері жасушаларының қанықтылығы сыртқы келбетке оң әсер етеді. Физикалық белсенділіктің қандай түрін таңдау (фитнес, йога, бодель, іш биі және т.б.) Таңдайды - барлығын денсаулық пен мүмкіндіктерге байланысты шешіңіз. Егер сіз үйдегі терінің зақымдалуын қалай жоюға болатындығын қорытындылауды қорытындылау »- сіз күн сайын осы мәселені шешуіңіз керек. Күн сайынғы әсер етудің белгілі бір әдісін жасау және тағайындау бойынша нақты кесте жасаңыз: ванна, маска, орау, спортзалға бару және т.б. Бұл күнделікті жұмыс, ол міндетті түрде жеміс береді.

Косметика щектерді қатайтады

Теріні қалпына келтіру үшін косметиканың бірнеше түрлері қолданылады.

  1. Тері жасушаларының өмірін ынталандыратын жеміс қышқылдарына негізделген 1 өнім.
  2. 2 Жасушалық деңгейде теріні қалпына келтіруге арналған пептидтер негізінде қорғау.
  3. 3 Косметикалық процедуралардан кейін тері жасушаларын қалпына келтіруді қорғау.

Бетіндегі тері не істеу керектігін айдады

Пиллинг төсекке дейін тазартылған теріге қолданылады. Ол өте ақырын әрекет етеді. Көкжидек сығындысы, ашытылған қара шай сығындысы және гликоль қышқылы терінің жарқылын береді және рельефті тегістейді.

Ретинол Бұл жағдайда қартаю белгілері түзетілген, пигментация іздерін азайтады, терінің тонуіне ықпал етеді.

С, Е дәрумендері және гиалурон қышқылы теріні стресстің әсерінен қорғайды, әжімдерді азайтады және серпімділік пен реңге үлес қосыңыз.

Проксилан, фитосфингосин, көкжидек сіріндісіне негізделген формула эпидермистің икемділігін қалпына келтіреді және коллаген өндірісін бастайды, терінің серпімділігін арттырады.

Құрал жасына байланысты теріні күтуге арналған. Егер сіз үнемі масканы қолдансаңыз, терім қатты әсер етті және серпімді болып, жылтыр мен қуатқа толы болады.

Сұлулық клиникаларында хош иістендірілген теріде көрсетілген процедуралар орындалады.

  • Месотерапия, биоревинализация. Терідегі инъекциялардың көмегімен, белсенді заттар (гиалуроникалық қышқыл, амин қышқылдары, амин қышқылдары, дәрумендер, вептидтер, антиоксиданттар) жасуша регенерациясына ықпал етеді.
  • Фракциялық радио жиілікті көтеру. Теріге коллаген мен эластиннің мінез-құлқын арттыру үшін фибробласттардың белсенділігін арттыруға ықпал ететін белгілі бір жиіліктің сәулеленуі әсер етеді.
  • Микрократталған терапия. Әлсіз күштердің әсері, терінің жасушалық метаболизмінің жақсаруы, қан айналымының жоғарылауы және эластин мен коллаген ұрпақтарының белсенділігі артады.

Жаттығулар мен массаждар бет-әлпеті мен беті дұрыс сопақша қарсы күресте өте тиімді. Алайда, егер проблемаға көзқарас күрделі болса, косметологиясыз жасамаңыз.

Ол лифтингтік әсер, салон немесе дүкен маскалары және үй рецептері бар крем бола алады. Тығыздайтын меншікті қатайтушы қасиеттері бар кремдерді салондарда, дүкендерден немесе дәріханалардан сатып алуға болады: Q10 (коэнзим), NIVEVISAGAGE, YEVITHY, SOINNOIR (түнгі кремді), тәуелсіз, Soinnoir (түнгі кремді көтеру).

Алайда, бір немесе басқа кремді бір ғана қолдануға керемет күтіңіз, оны басқа әдістермен біріктіруге болмайды. Маскалар теріге және тұтастай алғанда теріге арналған аналар туралы сұрақты жақсы көреді.

Көптеген зертханалық рецепттер бар, олардың ішінде мыналар бөлінуі мүмкін:

  1. Жұмыртқа маскасы. Көбік түзілуін жеңу үшін бір жұмыртқа. Тері түріне байланысты бал (құрғақ) немесе сұлы қабыршақтары (май) қосады. Бетіңізге жағып, 10-15 минут күтіңіз. Судың температурасын жуыңыз, шайылғаннан кейін.
  2. Ашытқы маскасы. Жаңа ашытқы (50 г) қаймақ консистенциясына дейін жылы сумен сұйылтылады. Напкинді жауып, күніне жылы жерде қалдырыңыз. Кейін, бетінен бас тартып, 20 минут күтіңіз. Жылы сумен шайыңыз.
  3. Сұлы маскасы. Ұшақтардағы немесе жердегі геркулалар ыстық су құйып, 1-2 минутқа созылады. Қажет болса, сіз бал немесе йогурт қосуға болады. Массаж сызықтары арқылы бетке жағыңыз және массаж жасаңыз. Жуу

Біз өзіңізден айыруды және қалай тез цифрды қалай үйренуге болатындығын ұсынамыз

Ең танымал мақала тақырыбын жіберіп алмаңыз:

Жапон дәрігері asah zogan-да массаж.

Былғары фландардың алдын-алу

Терінің айқын еместігімен немесе осындай проблемаға бейімділігі бар, алдын-алу тоник кешенінің арқасында бұрмаланған, бірақ тиімді емес, тиімді.

  • Контраст жуу және душ. Мұндай дайындық терінің серпімді қасиеттері мен серпімділігін жақсартады. Тек салқын суды жуу жылы суды жуу керек. Мысал: 10 жылы жуумен, 20 салқын шаюмен және т.б.
  • Жууды ауыстыруға болады: Тұзды ерітіндіге малынған мақта тампоны (200 мл су 1 ас қасық. Теңіз тұзы), жеңіл және жылдам патчтар мойын мен беттің терісінен өтеді.
  • Сүлгімен сүрту жапсырмалар принципіне сәйкес, терідегі созылу қозғалысы жоқ жүргізілуі керек.
  • Күнделікті кремді қолдану дәл, басу қимылдармен, серпіліссіз және косметиканы ысқыламай жүзеге асырылады.
  • Бет пен мойынға арналған маскалар. Лимон мен қияр - былғары Тұрғораны жақсарту үшін 2 тамаша өнім. Өнімдерді бір-бірімен араластыруға болады, бірақ оларды маусымға қолданған дұрыс: қыста лимон және жазда қияр. Маска үшін рецепт - лимон немесе қиярдың целлюлозасы лимонға немесе теріге жағылады, лимон жағдайында теріге майлы кремнің жұқа қабаты теріге жағылады. 10-бетіне (лимон) және 15 (қияр) минуттарымен, аптасына 2 рет көп (қияр) минуттарына төтеп беру үшін, таңертең жасаған жөн.
  • Спорт, фитнес, жүзу - кез-келген физикалық белсенділік.
  • Е, C, A, B1 дәрумендері бар диеталық өнімдерді қанықтыру, жемістер, жидектер, көкөністер, жарма, жаңғақтар, жаңғақтар, күнжіт, күнжіт (теңіз өнімдері). Синтетикалық дәрумендер қабылдауға мұқият болу керек (таблеткалардағы дәрумендердің зақымдануы мен пайдасын қараңыз).
  • Коллаген өнімдерімен рационды қанықтыру. Табиғи коллагендер жүз пайыз сіңіретін және тіндердің құрылымына енген деп айтуға дұрыс болмайды. Олар өздерінің қалпына келуін жандандыру арқылы коллаген талшықтарын қалпына келтіруге үлес қосады. Құрамында бромелайн және папаин ферменттері бар үш ерекше өнім бар - папайя, ананас және киви. Жаңа формадағы жеміс-жидек деректерін күнделікті қолдану терінің жастық және серпімділігін кеңейте алады.

Автор:

Сабек Татьяна Леонидовна гигиенист, эпидемиолог

Диета арқылы беттің көтергіш әсері

Серпімділікті, контурлардың айқындылығын қалпына келтіріңіз және бет көтеретін диетаны қолдана отырып, салмақ жоғалтудан кейін екінші иектен құтылыңыз. Өзін-өзі тартуға арналған кез-келген диетада өз коллагені мен эластин ағзаларын өндіруге ықпал ететін өнімдер. Белгілі профессор Николай Перронның факелифтингтік диетасы өте танымал.

Диета омега май қышқылдарының көп мөлшері бар өнімдерге негізделген. Оларға лосось балық сорттары, жаңғақтар, зәйтүн, зәйтүн және басқа да өсімдік майлары кіреді. Диетадан, кофеин, алкоголь, көмірсулар және ұн өнімдері бар сусындар алынып тасталады. Өнімдердің көпшілігі шикі түрінде қолданылады. Қуырылған тағамдарды алып тастады, жұпқа немесе грильге дайындалған тағамдарды қолдануға болады.

Мұндай тамақтанудың нәтижесі ұзақ уақыт күтпейді. Екі аптадан кейін бет айтарлықтай сирек кездеседі және демалған сау келбетті алады. Диета салмақ жоғалтудан кейін беттің терісін қалпына келтіруге, екінші иек пен қақпақтың дренажын кетіруге көмектеседі. Коллагеннің дамуы терінің серпімділігі мен серпімділігін жақсартады, бет-әлпеттің әсері бар, бет пен мойынның аймағына таза контурлар береді.

Сұлулық инъекциясы

Теріні тиімді қалпына келтірудің балама нұсқасы - бұл мезотерапия. Тері проблемаларының күйіне және санына, сондай-ақ клиенттің жасына байланысты косметолог сұлулық мезококктарының компоненттерін жинайды. Инъекциялар витаминдік шешімдер, гормондар, ферменттер, өсімдік сығындылары және гиалурон қышқылы болуы мүмкін.

Беттің контурларын жақсартыңыз және терең әжімдерден арылыңыз, бұл пластикке контурға көмектеседі. Бұл үшін гиалурон қышқылы негізіндегі дәрі-дәрмектер терінің астында енгізілген. Арнайы тиімділік материалдың көлемді модельдеу процедурасымен сипатталады, онда материал тереңірек енгізілген. Мұндай инъекциялар пластикалық хирургияға ұқсас нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Беткөктерді қалай алып тастауға болады, біздің жүздерімізді 1 күнге қатайтыңыз. Жаттығулар, диета, күтім

Жасартатын инъекциялар үшін науқастың қан плазмасын қолдануға болады. Плазма терінің табиғи қалпына келу процесін бастайды, оның әсерінен оның түсі жақсарады, шамалы әжімдер жоғалады. Салмақ жоғалтудан кейінгі жас қыздарға да рәсім ұсынылады. Тамаша нәтижелер ботокс немесе дистормалармен қамтамасыз етеді.

Инъекция проблемалар тудырады. Дәрі-дәрмектің әсерінен бұлшықет параличі пайда болады, олардың арқасында 1 жылға дейін терең бүктемелер мен әжімдер жоғалады. Ботокс көмегімен сіз тек аспазшы, сонымен қатар беттің ерекшеліктерін, көздің бұрыштарын көтеріп, мұрын мен щеннің формасын көтеруге де мүмкін емес.

Жабдық әсер ету әдістері

Теріс, летаргия және терінің шығарылуын азайтты, иек сақталады және бет әлпеті, әжімдер, бүктемелер мен сөмкелермен, заманауи аппараттық терапияны қолдану арқылы радикалды шараларға арналған көрсеткіштер. Мұндай проблемаларды жоюдың тиімді әдістерінің бірі - лазерлік бетті көтеру.

Процедура лазер сәулесін қолдану арқылы жүзеге асырылады. Рэйді проблемалық аймаққа бағыттау, эпидермис жасушаларын ынталандыру жасалды. Нәтижесінде, айырбастау процестері іске қосылды, әжімдер тегістеледі, терінің беті тегістеледі. Тері тегіс және тегіс және тегіс, серпімді және серпімді және тез арықтап, тез арылтады.

Беткөктерді қалай алып тастауға болады, біздің жүздерімізді 1 күнге қатайтыңыз. Жаттығулар, диета, күтім

Жоғары әсер фоторедженация процедурасын береді. Бұл салмақ жоғалтқаннан кейін щектерді тартудың тамаша тәсілі. Иппульстік жарықтың әсерінен коллаген алынып тасталды және жаңа өндірістің белсенділігі жойылды. Тері жасушаларын толығымен жаңарту үшін 3 сессия жеткілікті. Сондай-ақ, сұлулық салондарында салмақ жоғалтудан кейін жабдықтар көтерудің басқа тәсілдері ұсынылады - төмен температураның әсерінен, радио жиілік толқындары мен ультрадыбыстық терапия көмегімен RF көтеру.

Щекті сорттарынан босатудың негізгі әдістері келесідей деп санауға болады:

  • Қазіргі косметикалық процедуралар;
  • жаттығулар;
  • өзін-өзі массаж жасау;
  • дұрыс тамақтану;
  • Маскалар.

1 күн ішінде сыртқы келбет өзгермейді, бірақ өзіне күтім жасау аяқ киімнен де, беттің жалпы жетілуіне әкеледі.

Терінің шарттары, сонымен қатар оның серпімділігі, сонымен қатар денсаулық жағдайына тікелей байланысты. Көбінесе адамдарға өздерін формада қайтару үшін жақсы демалыс және терең релаксация қажет. Мақалада көрсетілген ережелерді сақтау және қарапайым жаттығулар мен күтім процедураларын орындау сізге жас және әдемі болуға көмектеседі!

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Беттерін қалай тартуға болады? Бұл сұраққа терісін бұрынғы серпімділікке сақтағысы немесе қайтарғысы келетін көптеген адамдар беріледі. Қазіргі медицина және косметология әлі тұрмайды. Жастарды сақтау үшін түрлі жолдар жасалды, арнайы жаттығулар бар және теріге күш салуға көмектесетін құралдар бар. Сондай-ақ, сопақша сопақшаны хирургиясыз шығаруға мүмкіндік беретін жедел емес әдістер бар.

Беттер: үйде қалай тартуға болады

  • Денеде қартаю процестері қалай (және баяулауға болады)?
  • Неліктен екінші таңдау пайда болды?
  • Сопақша жүздері үшін ең жақсы 5 жаттығу
  • Үйде сопақшаларды қалай қатайтуға болады (35, 40 және 50 жас аралығында)?
  • Массаж жасау
  • Бетке арналған сопақша көтеруге арналған ең жақсы маскалар
  • Үй мен салонның басқа да тиімді әдістері
  • Үйде бетіне қалай арылуға болады?

Инстаграмдағы біздің аккаунтқа жазылыңыз!

Әрине, белгілі бір кезегілікке қол жеткізілген кезде, түбегейлі радикалды әдістерге жүгіну керек.

Денеде қартаю процестері қалай (және баяулауға болады)?

Бастаудан бастау керек, оны қартаюдың сипаты болу керек. Бұл не байланысты? Дәл осындай, адам ағзасында 25 жылдан кейін қартаюдың табиғи процестерінен басталады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Метаболизм біртіндеп баяулайды, коллагенді азайтады, және сіз білесіздер, бұл терінің серпімділігіне жауап береді. Платизм (мойынның бұлшық еті мен иекінің төменгі бөлігі) дененің басқа аймақтарына қарағанда ертерек атрофияланған, сондықтан қартаю процестері бұл жерде ең жарқын.

Егер сіз үнемі денені тондағы денені сақтасаңыз, онда тері жас және тығызырақ көрінеді.

Жаман әдеттердің болуы (алкоголь және темекі шегу), сонымен қатар сыртқы келбетке кері әсер етеді. Спорт және дұрыс тамақтану дененің жағдайына өте қатты әсер ете алады.

Жартылай фабрикаттарды, шұжықтарды, фаст-фудтарды және дайын тұздықты жеуден бас тарту қажет. , мысалы, майонез және т.б. Пісіруді азайтуға немесе одан бас тартуды азайтуға қажет.

Бұл өнімдердің барлығы май тінінің пайда болуына ықпал етеді, бұл теріге өте жақсы көрініс береді.

Сіз су шығынына көп көңіл бөлуіңіз керек.

1 кг салмақ тәулігіне 30 мл су болуы керек. Яғни, салмағы 50 кг, адам кем дегенде 1,5 литр су ішуі керек. Салауатты өмір салты - бұл сіздің жастарыңызды кеңейтудің ең жақсы тәсілі.

Неліктен екінші таңдау пайда болды?

Екінші иек келесі себептерге байланысты құрылуы мүмкін:

  • дұрыс емес тістеу;
  • тұрақты емес қалып;
  • артық салмақ;
  • Жасқа байланысты өзгерістер.

Көптеген адамдар тіс дәрігерін, қалыптың немесе артық салмақтан құтылудан кейін екінші иектен құтыла алады.

Дәрігерлер жасқа байланысты өзгерістер мен айтарлықтай өзгерістер арасындағы байланысты бақылауға алды. Бұл туралы шықты Күніне 7-8 сағаттан аз ұйықтаған адамдар ерте қартаю белгілерінен зардап шегеді.

Адамның басты жауы - жасқа байланысты өзгерістер, олармен ең қиыны бар. Алайда, үмітсіздік қажет емес, екінші иектен құтылуға көмектесетін көптеген әдістер бар. Көбірек оптимизм және жеңіс сіздікі қалады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Сопақша жүздері үшін ең жақсы 5 жаттығу

Сондықтан жаттығулардан бастайық. Дене белсенділігімен қатар мойын бұлшықеттерін тартуға көмектесетін бірнеше жаттығулар жасау керек.

Бұл беттің басын тартуға ықпал етеді, оны анық және мәнерлеп етеді. Бұл жаттығулар 50 жылдан кейін де, үйдегі беттерін қатайтуға көмектеседі. Төменде бұл жаттығулар бар:

  • Айнаның алдында тұрыңыз немесе нәжісте біртіндеп отырыңыз. Алдымен шықпаңыз, тіпті егер ол ыңғайсыз болса да. Артқы бұлшықеттері біртіндеп мұндай позицияға үйреніп, түзу отыру оңайырақ болады. Сіз менің басымды сәл көтеруіңіз керек, бірақ оны лақтырмаңыз. Енді, көтерілген баспен сіз төменгі жаққа алға қарай бұрылып, мүмкіндігінше тұрып / көруіңіз керек. Уақыт бөліңіз. Алдымен, 2 минутқа қарағанда артық қуат жоқ, бірақ нәтиже не болса - оны жазу керек. Біртіндеп жаттығудың ұзақтығын арттыру қажет, шамамен 20-30 секунд. Бұл жаттығу иек пен мойын бұлшықеттерінің тонын беруге көмектеседі. Жаттығуды қайталау күніне 2-3 рет жүреді.

  • Жаттығу - өзін-өзі массаж. Ыстық жан немесе ваннадан кейін өнер көрсеткен дұрыс. Алақанның түбімен екінші иек аймағында пэй болу керек. Жаттығу кем дегенде 2-3 минутқа созылуы керек. Массаждың жетістігінің көрсеткіші осы саладағы терінің жағымды жемі болуы керек. Құрғақ терінің жақтаушылары ылғалдандыратын кремдер немесе зәйтүн майы көмегімен жаттығумен біріктіруге болады. Жаттығудан кейін артық ылғалдандырғыш құрғақ майлықты алып тастау керек.

  • Қарапайым қарындаш алыңыз, оны тістеріңізбен ұстаңыз. Ауада 10-15 әріпті сурет салуға тырысыңыз.

  • Тегіс отырыңыз. Әр түрлі бағытта шеңбер қимылдарын жасаңыз. Сонымен қатар, басшының еңкейіп кетуі жеңілдіктер әкеледі.

  • Бұл жаттығу үшін сізге қатты қысымы бар душ қажет. Ағынды екінші иек аймағына бағыттау керек. Алдыңғы жаттығудағыдай, терінің аздап қышуы немесе ұйқышылдық болуы керек.

Бұл әдіс өте құрғақ кептірілген, әсіресе ыстық су қолданылса. Жаттығудан кейін сіз ылғалдандыратын құралдарды қолдануыңыз керек.

Біздің Яндек Зен каналына жазылыңыз!

Соңғы процедура тіпті мамандандырылған салондарда да қолданылады. Ол гидромассаж ретінде белгілі. Оны жүзеге асыру үшін арнайы ванналар немесе душ кабиналары қолданылады, онда су қысымының ағыны қамтамасыз етіледі.

СПА процедураларының көпшілігінде бұл әдіс ең тиімді болып саналады. Бақытымызға орай, оны үйде ұйымдастыруға болады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Үйде сопақшаларды қалай қатайтуға болады (35, 40 және 50 жас аралығында)?

Сопақша жағын жақсарту үшін мезароллер. Бұл арнайы құрылғы, саптамада ұзындығы 0,3 мм көп инелер бар. Бетінде көп мөлшерде гиалурон қышқылы мен дәрумендер бар арнайы құралдар қолданылады.

Ұқсас препараттар мен осы құрылғыны мамандандырылған косметикалық дүкендерден сатып алуға болады.

Кейбір өндірушілер гиалурон қышқылы, липолитикалық (май инъекциясы), DMAE (диметиламиноэтанол - табиғи антиоксидантық, косметология) немесе коллаген негізінде косметика болып табылады.

Мұндай жолдар сіздерге үйде қартаю процестерімен айналысуға және керемет нәтижелерге мүмкіндік береді. Оларды сатып алу үшін сізге тиісті дүкендермен хабарласу керек.

Өтініш бергеннен кейін мезоноллермен массаж жасау қажет. Жіңішке инелер терінің астындағы құралдардың терең енуін қамтамасыз ететін көптеген кішкентай құмыраларды құрайды.

Косметикаға тікелей әсер етуден басқа, теріні қалпына келтірудің табиғи процестері жанданады, бұл жасаруға да ықпал етеді.

Майдың жану әсері бар өте тиімді құрал. Бұл бал, қыша, қызыл бұрыш, какао және басқа да табиғи компоненттерге негізделген маска. Бұған сонымен қатар орамалар бар. Сондықтан, сатып алынатын маскалар мен кремдердің шығармаларына назар аударыңыз.

Жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шеккен адамдар өте мұқият қарау керек . Шығыс тәжірибелері белсенді қолданылады, бұл организмде ерекше пункттерде тәжірибе жасай алады.

Массаж жасау

Қартаюдың алғашқы белгілерімен белсенді түрде күресетін тағы бір тиімді әдіс бар. Бұл массаж. Ол сопақша жүздерін қолдайды және реттей алады. Бангела, бірақ жұмыс істейді!

Егер массажды жоғары білікті маман жүзеге асырса, ол осы салада білім алды.

Бірақ тәжірибелі маманға бару әрқашан мүмкін емес. Бұл жағдайда сіз тәуелсіз массаж жасай аласыз, бірақ ең бастысы, оны жүргізу ережелері туралы ұмытпаңыз.

Мұндай ұсыныстарды орындаңыз:

  • Бастапқыда, қолдар мұқият тазартады, сонымен қатар жуу керек. Ылғалдандыратын кремді пайдаланып, бетіңізді майлаңыз.
  • Теріні жылыту үшін, щек аймағында саусақтардың жеңіл қимылдарын, храмдарда жүргізіңіз. Ол мұрын қанаттарынан тұрады.
  • Келесі маңдай игерілді. Маңдайды тегістеуге тырысқандай, қастардан сәл қысылған қозғалысты орындаңыз.
  • Осыдан кейін, ұқсас манипуляцияларды, иекінен құлаққа дейін өткізіңіз.
  • Алақанның артқы жағы иек пен бетке тағу арқылы жүзеге асырылады. Соңында, саусақтардың астында мойын мен аймақты уқалаңыз.
  • Нәтижелерге қол жеткізу үшін жүйелілік маңызды. Таңертеңгі уақытта жарты сағат ішінде уқалаңыз. Кешке қойылған маскалар үшін процедураны толтырыңыз.

Сондай-ақ, сонымен қатар, бакалавриаттың, файфтингтің немесе фитнесдегі сән тенденцияларына назар аударуды ұсынамыз.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Бетке арналған сопақша көтеруге арналған ең жақсы маскалар

Адамдардың маскалары әлі де құтқаруға келуі мүмкін. Әрине, олар қараусыз қалған жағдайды түзете алмайды, сондықтан олардың сұлулығын алдын-ала ойлаңыз және жас кезінде ұқсас құралдарды қолдана бастайды.

Міне, кейбір тиімді маскалар:

  • Бір жұмыртқаның сарысын алыңыз және оны алыңыз. Оны бал, май немесе сүтпен араластыру керек. Бұл керемет түзету, бірақ құрғақ терінің иелерінен бас тартудан бас тартқан дұрыс.
  • Егер сіз сарысты бірдей ингредиенттермен араластырсаңыз, онда сіз сонымен қатар, аспаптардың әсерін ала аласыз. Бірақ мұндай маска құрғақ теріге жарамды.
  • Бастау үшін су ваннасы бұған көмектеседі. Компоненттердің барлық құрамдас бөліктері қосылады, бірақ оның терінің түрін ескеруді ұмытпаңыз. Егер сізде майлы тері болса, киви немесе, мысалы, құлпынай алыңыз. Құрғақ түрдегі жақтаушылар қаймақ, кілегейді қолдануға тұрарлық. Қалыпты тері жағдайында, бал, шөптің жарылыстары сәйкес келеді.

Жаңа өнімдерді пайдалану, мезгіл-мезгіл маскаларды өзгертіңіз. Сондай-ақ, курстарды өткізу керек (10-15 сессия), содан кейін олар үзіліске тұрарлық.

Үй мен салонның басқа да тиімді әдістері

Үйдегі беттерді қатайту мұндай әдістерге көмектеседі:

  • Косметикалық құралдар . Бұл санатқа теріге терең еніп, коллагеннің дамуына ықпал ететін кремдер, маскалар мен сарысуларды тарту әдеттегідей. Олар айқын әсерді қартаюдың белгілі бір кезеңдерінде ғана қолдана алады. Іске шығарылған кезеңдерде бұл препараттар күрделі көмекке кіре алады, бірақ терінің қартаюымен күресудің негізгі әдістері ретінде әрекет ете алмайды. Жоғары сапалы өнімнің жеткілікті құны жоғары екенін түсіну керек.

  • Сұлулық салонындағы аппараттық процедуралар. Олар лазерлік тегістеу, жылтыратқыш және RF көтеру болып саналады. Теріге лазерлік және механикалық әсер ету метаболикалық процестерді жақсартуға, эпидермистің жерленген қабатын алып тастауға, сонымен қатар табиғи аспазшы шығарады. RF көтеру эластин мен коллаген молекулаларына әсер етеді, айқын көтеру әсерін қалыптастырады.
  • Операциясыз. Бұл терінің астында енгізілген және жақтауды жасайтын арнайы ағындары бар бет көтергіш және мойын. Бұл әдістің басты артықшылығы - өте тиімді. Бір рәсім 10-15 жылға дейін жоғалта алады.

Осы әдістердің әрқайсысы объективті көрсеткіштер болған кезде қолданылуы керек. Бетон жасында бір немесе бірнеше процедураларға жүгінудің мағынасы бар. Қалай ойлаңыз.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Сұрақ жауап

  • Көтерудің арқадағы әсеріне қол жеткізуге бола ма?
  • Кішкене, көтеретін әсерге қарамастан, үй маскалары үшін қандай компоненттер жақсы қолданылады?
  • Контрастты жуушыларға пайдасы бар ма?

35 жылдан кейін

Қартаюдың алғашқы белгілері 35 жылдан кейін пайда болады. Осы жаста, түбегейлі әдістерге жүгінуге әлі ерте, бірақ беттің терісі үшін белсенді бола бастайтын кез келді. Келесі әдістер сәйкес келеді:

  • массаж;
  • косметикалық құралдар;
  • Инъекция (мезотерапия, гиалурон қышқылы);
  • Аппараттық процедуралар.

Қалпына келтіру жылдамдығын косметолог тағайындауы керек.

40 жылдан кейін

Жасы, терінің қартаюымен белсенді күрес бастауға уақыт келді. Серпімділікті қалпына келтірудің негізгі әдістері қолданылуы керек:

  • Бетті қатайтудың жұмыс істемеу әдісі;
  • Аппараттық процедуралар.

Қосымша күтім ретінде сіз мыналарды қолдануыңыз керек:

  • массаж;
  • косметикалық құралдар;
  • Мезотерапияны енгізу.

Қалпына келтіру жылдамдығын косметолог анықтауы керек.

50 жылдан кейін

Дене мен терінің жалпы жағдайына байланысты косметолог былғары күтім курсын тағайындауы керек. Әдетте, бұл дәуірде, бұл хирургиялық араласу үшін қажеттілік туындайды.

Алайда, операцияның қажеттілігі жас көпіршіктен емес, терінің ортақ жағдайы бойынша анықталады. Бұл кезеңде сізге тері күтімі толық тізімі қажет:

  • массаж;
  • косметикалық құралдар;
  • Инъекциялар;
  • Аппараттық процедуралар.

Бұл процедуралардың көпшілігін үйде өз бетінше жүргізуге болады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Үйде бетіне қалай арылуға болады?

Беткейлермен сіз үйде өзіңізбен күресуге болады. Ол үшін сіз келесі әрекеттерді орындауыңыз керек:

  • Арнайы бет массажын сатып алыңыз. Әдетте, ол массаж щеткалары бар қолғапқа ұқсайды. Міне, келесі қаражат келесі қаражат қолданылады: майды және э витаминінің 5 тамшысын, сол пропорциядағы зәйтүн майы және лимон шырынын. Алынған зат бетке қолданылады, содан кейін жұмсақ қозғалыстар теріге массаж жасау арқылы пайда болады. Осындай процедураны қайталау аптасына 1 рет көп болмауы керек. Терінің терең қабаттарының қуатты тамақтануы бар, ал массаж қан ағымын қамтамасыз етеді, нәтижесінде регенерация процестері іске қосылады.

  • Беткейлермен бірге көк саздан маскалармен күресуге белсенді көмектеседі. Көк саздағы заттардың заттары теріге қажетті микроэлементтерді қалпына келтіре бастайды. Көк саз теріні ылғалдандырады, сонымен қатар, сіз білесіздер, бұл ылғалдың жетіспеуі, бұл терінің көмекшісіне әкеледі.

  • Үйде сіз өзін-өзі массаж жасай аласыз Танакиді орындай аласыз. Бұл дененің терісін қалпына келтіру және бекіту бойынша қолданылатын арнайы шығыс техникасы. Массаждың мәні адамның басында, сондай-ақ беттің бұлшықеттерінде орналасқан белгілі бір лимфа түйіндеріне әсер етеді. Маңдай бұлшықеттері көзге, көзге, Насолаб үшбұрышына және уақытша бөлігіне қатысады.

  • Егер щектер салмақтың артуының нәтижесі болды, содан кейін тамырдың себебімен күресу керек болса - семіздікпен күресу керек. Жоғарыда сипатталғандай, белсенді өмір салты, дұрыс тамақтану және сауатты ылғалдандыру керемет нәтиже бере алады.

Қорытындылай келе, терінің күйі, сондай-ақ оның серпімділігі, сонымен қатар денсаулық жағдайына тікелей байланысты екенін атап өткім келеді. Қазіргі экология адам ағзасына өте агрессивті әсер етеді, ал демалу мен жүйке шамадан тыс кернеудің болмауы жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Біздің Viber каналына жазылыңыз!

Көбінесе адамдарға өздерін формада қайтару үшін жақсы демалыс және терең релаксация қажет. Жоғарыда аталған ережелерді сақтау және қарапайым жаттығулар мен күтім процедураларын орындау жас және әдемі барлық өмір сүруге көмектеседі!

Евгений қадам

Мақаланың тақырыбы бойынша сұрақ қойыңыз

П.С. Есіңізде болсын, есіңізде болсын, сіздің санаңызды өзгертіңіз - біз әлемді бірге өзгертеміз! © Econet.

Мақаланың мазмұны:

1Бетті көтерудің тиімді 7 әдісі

2Көтеру схемалары

3Kinesiio Capa соақша бетіне арналған

4Тұтынушы шолулары

Сопақша бетіне қалай түсуге болады, анолабиялық қатпардан, кішкентай әжімдерден және басқа да жас проблемалардан арылыңыз ба? Бұл мәселелер тек ересектерде ғана емес. Созылмалы шаршау, тұрақты күйзеліс, иррационалды тамақтану, белсенді бет әлпеті, өмірдің белсенді өрнектері, өмірдің белсенділігі, күн сәулесінің астында қалуы тартымдылықтың себебі болып табылады. Бетті су басып, бетті су басқан, бетті су басқан әжімдер, пигментті дақтар және басқа да эстетикалық проблемалар өзін-өзі бағалауға теріс әсер етеді және көптеген әйелдердің өмір сүру сапасын нашарлатады. Сіз косметикалық мәселелермен әр түрлі жолмен күресуге болады. Кез-келген талғамға арналған 2021 жылы рәсімдерді таңдау - бұл инновациялық әдістер мен құралдарды қолдануды көздейтін, танымал рецепттерді пайдалануды ұсынатын арзандан. Салқындаудың себептерін және ең тиімді жолдарды қарастырыңыз: үйдегі жүздерді қалай шығаруға болады.

Беттерін қалай тартуға болады? Үйдегі фото-1-де тартқыш

Неліктен беті «құтқарады»:

  • гормоналды негізді бұзу;
  • Өткір салмақ жоғалту;
  • Жас өзгерісі;
  • Ұйқының болмауы;
  • PNGK болмауы (омега-3);
  • Гаджеттерге шамадан тыс құмарлық, нәтижесінде бастың үнемі алға ұмтылған.
 

Бетті көтерудің тиімді 7 әдісі

  1. Маскаларды қатайту

Лифт сопақшалар жасау Қарапайым халық қорғауды дербес қолдана алады. Тиімді маскаларға рецепттерге үйдегі теріге күтім жасау үшін сәтті қолданылатын түрлі компоненттер жатады. Сіз жылы бал, жұмыртқа ақуыздары, зәйтүн, крахмал, крахмал, сұлы, қияр шырыны, картоппен сопақшамен жақсарта аласыз. Бұл және басқа да басқа табиғи ингредиенттер белгілі бір пропорцияда араласып, маска түрінде теріге ұнтақталған. Әрине, мұндай процедуралар аппараттық лифтингті, биоревкализацияны алмастырмайды және мұндай нәтижелерді бермейді, сонымен қатар, пластикалық операциядан кейін, бірақ күндізгі процедуралармен және тамақтануға қатысты белгілі бір ұсыныстармен және басқа да шектеу шараларымен және басқа да шектеу шараларымен сәйкес келеді, сіз Жақсы нәтиже алады.

Беттерін қалай тартуға болады? Үйдегі фото-2-де

Тартатын маска теріні тартып, басқа мәселелерді шешуге көмектеседі - кішкентай әжімдерден, пигментті дақтардан арылыңыз, мұрын-ішек қатпарларының көрінуін азайтыңыз. Ең бастысы - жаңа өнімдерді пайдалану және ережелерді дәл орындау: рецепт, бүркеніштер мен басқа ұсыныстарды қолдану уақыты. Біз кейбір рецепттерге қол жетімді маскалар, дайындалып, үйде бола аламыз.

Бұл маска апаттық тоқтатылған бетке қолданылады. 1 ақуызды ұрып, 15 минут бойы тазартылған теріге жағу керек. Жай ғана сумен жуып, ылғалды майлықты алыңыз. Целлюлоза мен құрғақтық сезімімен теріні әдеттегі қоректік креммен ылғалдандыру ұсынылады. Мұндай маска ақуыздың ағартқыш қасиеттері бар, өйткені пигментті дақтармен күресу үшін де қолданылады, өйткені ағартқыш қасиеттері бар.

Маска терінің серпімділігі мен серпімділігін арттырады. Пісіру үшін 1 шай қасық зығыр тұқымын алу керек және қайнатылған 1/3 стакан су құйыңыз. Әрі қарай, қоспасы 5 минут шайқап, шамамен 12 сағат қалдырады. Орындау процесінде тұқымдар шырышты дәйектілігі бар қалың сұйықтықтан ерекшеленеді. Бұл шырыш штамм болуы керек және келесідей қолданылады: мақта дискісіне жағыңыз және адамды өңдеңіз. Толық кептіруден кейін келесі қабат жасалады. Процедураны 5 рет қайталаңыз. Соңғы қабатты қолданғаннан кейін, сіз шамамен 20 минутты күтуіңіз керек және таза қайнатылған немесе тазартылған сумен жуыңыз.

Бал маскасы майлы тері типіне қолайлы. PTOS-ді жою үшін, біртекті консистенцияны алу үшін бетті араластырады. Келесі ингредиенттер: жылы бал: ас қасық, лимон шырыны - 1 шай қасық, жалбыз майы, жалбыз майы - 5 тамшы. Мен қоспаны бетіне 20 минут бітіремін. Процедура барысында сұйық құрамның ағынын болдырмау үшін кез-келген жағдайларды шешу ұсынылмайды. Үйді көтеру процедурасы демалумен жақсы үйлеседі. Көлденең күйде болған жөн. Бал маскасын жылы сумен жуыңыз. Қаражатты толығымен алып тастағаннан кейін, контрастты жуу ұсынылады, бұл жасартуға және көтергіш әсерді түзетуге ықпал етеді.

  1. Қартаюға қарсы косметика

Кәсіби косметологтардың ұсыныстарында әр түрлі дәрілердің есімдері жиі кездеседі, оның әрекеті жас ақауларын жоюға, соның ішінде беттің «Топан су» түріне қатысты. Косметикалық препараттарды қолданудың тиімділігі жан-жақты және синтетикалық компоненттерге байланысты, олар жан-жақты әсер етеді және нақты мәселелерді шешуге көмектеседі. Егер сіз қартаюға қарсы косметикаға артықшылық беруді шешсеңіз, өнімнің толық ақпаратын алу ұсынылады: құрамы, әрекеті, әрекеті, белгілі бір косметикалық агентке қатысты әйелдер. Егер сіз косметикалық препаратты дұрыс таңдасаңыз, онда сіз жағдайды едәуір жақсарта аласыз және сопақша жүздерге әлдеқайда тартымды ете аласыз. Бет әлпетінің осы әдісінің негізгі кемшілігі - шығын. Қартаюға қарсы сапалы косметика арзан емес. Сонымен қатар, тұрақты күтімде сіз біраз уақыт пластикалық операцияларсыз жасай аласыз. Кремдер эпидермистің икемділігін қолдауға көмектеседі және терінің күйін едәуір жақсартады.

Беттерін қалай тартуға болады? Үйдегі фото-3-те

  1. Мүсіндік массаж

Бұл лифтингтің қарапайым және тиімді әдісі, бұл терінің жағдайын жақсартуға және беттің контурын реттеуге көмектеседі. Артықшылығы - рәсім хирургиялық араласусыз және инъекциясыз жүзеге асырылады. Мүсінше массажы кезінде тонизизация, нығайту және релаксация әдістері қолданылады. Техника бүкіл ұзындығы бойымен елік және шайнайтын бұлшықеттерге әсер етеді. Проблемалық аймақтарды сол кездегі бұлшық еттердің үстіне, сыртынан да, ішкі жағынан да, ішкі қуысымен массаж жасау керек. Терең массаж екінші иек, ісіну және птоздың жойылуына әкеледі, проблемалы аймақтардағы майдың артықын кетіруге көмектеседі. Үнемі процедуралармен әсері айтарлықтай байқалады. Мүсінше массажы беттің табиғи көтерілуінің ұзақ нәтижесін, сондай-ақ мойын сызығының мойны мен белдеулерінің ешқандай жанама әсерлерінсіз қамтамасыз етеді. Бұл хирургиялық араласудың тамаша баламасы.

  1. Faisfitnes.

Бұл беттің бұлшық еттерін нығайтуға және тері реңінің жоғарылауына бағытталған жаттығулар жиынтығы. Сұлулық қалпына келтіру үшін арнайы құрылғылар қажет емес немесе қымбат жабдық. Мұның бәрі - бұл жабдықтың дамуы және жаттығу уақыты. Орташа алғанда, бұл күніне 15-20 минут. Жаттығу түрін дұрыс таңдау арнайы сайттардан табуға болатын нұсқаулар мен бейнелерге көмектеседі. Қарапайым бетке арналған жаттығулар мысалы: Саусақтарды индекстеу саусақтарын ілмектер пішінін беру үшін майыстырыңыз, бас бармақтар иек сызығына тығыз орналасуы керек. Әрі қарай, жақ сүйегінің төменгі бөлігін аздап түсіріп, теріні джчтарға бағыттау керек. Мұндай жаттығу шиеленісті жояды және бетті тартуға көмектеседі. Бұл жасқа байланысты өзгерістерге қарсы тиімді күрес және қартаю белгілерінің алдын алады. Минус - бұл бакалаврдің күн сайынғы күш-жігерін талап етеді. Егер сіз үнемі жаттығуларды жасамасаңыз, бұл айтарлықтай нәтиже болмайды.

Үйді көтеру - 4

  1. Қабық

Қабыршақтандырудың қымбат былғары процедураларын үйде өз бетінше жүргізуге болады. Алғашында алдымен қарсы көрсетілімдермен танысу және іс-әрекеттер тәртібі туралы толық ақпарат алу қажет, өйткені пилинг теріге механикалық әсерді қамтиды. Дерматологиялық аурулар, жаралар мен жарақаттар, герпес, безеулер күңгірт сатыда - пиллинг ұсынылмайтын негізгі себептер. Процедураның артықшылығы - жасартудың әсері арнайы скрабты немесе басқа да қабыршақтайтын құралдарды алғашқы қолданғаннан кейін бірден байқалады. Бұл эпидермистің зиянды қабатын алып тастағаннан кейін, жасушаларды жаңартумен байланысты процестер жеделдетілгендігімен байланысты. Тері серпімді және «салып, иек аймағында» азырақ байқалады.

Үйдегі бетті көтеру

  1. Дарсонвализация

Аспалы беттің жақсы әсерін беретін Nitee көтергіш, бірақ белгілі бір тәуекелдермен байланысты, бірақ DarsonVallization деп аталатын әдіспен алмастыруға болады. Бұл электротерапия өрісінің тәртібі: бет-әлпеті жоғары жиілікті импульсті токтар арқылы жүзеге асырылады. «Darsonval» процесі процесте қолданылады. Импульсті массажшы қан айналымын жақсартады, бұлыңғырлылық талшықтар, эластин, гиалурон қышқылы және басқа компоненттерді ынталандырады, олар денеде бар және терінің серпімділігін сақтау үшін қажетті көптеген биологиялық процестерге қатысады. «Дарсонвальды» қолданудың артықшылықтары аналық сопақша түзетудің жақсы нәтижелерімен шектелмейді. Электротерапия процедурасы әжімдермен айналысу кезінде тиімді, мойын сызығы мен мойын аймағының жасаруына ықпал етеді, кедергі келтіреді және денсаулыққа зиян келтіруге көмектеседі.

  1. Жыртып

Тапсырыс беру әдістері эстетикалық косметологияда кеңінен қолданылады. Бұл жасарудың табиғи тәсілі, ол бетті тоқтата тұру, әжімдерді жою, терінің күйін жақсарту үшін қолданылады. Екінші иектен, пигментті дақтардан және басқа да эстетикалық проблемалардан құтылуға болады. Қолайлылыққа, жоғары тиімділікке, жоғары тиімділікке, қол жетімділікке және тәуекелдердің толық болмауына байланысты, 2021 жылы бұл әдіс ең инновациялық және танымал болып саналады.

Үйдегі көтергіштер

Көтерудің жақсы нәтижелері kinesio ceypa-да - қолданбалар түрінде қолданылатын арнайы пласталармен қамтамасыз етеді. Серпімді ленталар табиғи процестерді іске қосудың нақты схемасына сәйкес проблемалық аймаққа орналастырылған. Таза дұрыс желімделген қан айналымы мен лимфа дренажын жақсартады, тері астындағы май тіндеріндегі микроциркуляцияны жақсартады, жасушалық тыныс алуды қалыпқа келтіреді, метаболизмді белсендіреді. Нәтижесінде, бұлшықет тонусы мен серпімділік, әр түрлі себептермен жоғалды, қалпына келтіріледі. Бұлшық еттер күшейе түсті, тері тегіс болады және алдын алмайды.

Бетке арналған ұсынылған бет:

Napkin антисептикалық алкогольі 6x10 см (50 дана / пакет)Napkin антисептикалық алкогольі 6x10 см (50 дана / пакет)
Kinesio Tape BtbTape ™ 2,5 см × 5m СарғышKinesio Tape BtbTape ™ 2,5 см × 5m Сарғыш

Жақында келеді

Kinesio Typ BtbTape ™ 2,5 см × 5 м көкKinesio Typ BtbTape ™ 2,5 см × 5 м көк
Kinesio Tape BtbTape × 3,75 см × 5m СарғылтKinesio Tape BtbTape × 3,75 см × 5m Сарғылт
Kinesio Teip BtbTape ™ 3,75 см × 5 м көкKinesio Teip BtbTape ™ 3,75 см × 5 м көк
Полина Троица »беті. Хирургиялық және ботокссыз жасарудың тиімді әдісі »Полина Троица »беті. Хирургиялық және ботокссыз жасарудың тиімді әдісі »
Kinesiio typ btbite ™ Lite 5 см × 5м көкKinesiio typ btbite ™ Lite 5 см × 5м көк
Kinesiio Typ Btbitape ™ Lite 5CM × 5m СарғылтKinesiio Typ Btbitape ™ Lite 5CM × 5m Сарғылт
Kinesio Tape BtbTape ™ Lite 5 см × 5м қызғылтKinesio Tape BtbTape ™ Lite 5 см × 5м қызғылт
Kinesio typ btbape × 5 см × 5М қазKinesio typ btbape × 5 см × 5М қаз

Жақында келеді

Kinesiio teip btbape ™ 5 см × 5М қаздар қызыл түстерKinesiio teip btbape ™ 5 см × 5М қаздар қызыл түстер

Жақында келеді

Kinesio teip bthtape × 5 см × 5m TigerKinesio teip bthtape × 5 см × 5m Tiger

Жақында келеді

Kinesiio typ btbitap × 5см × 5м кцценттер қызғылтKinesiio typ btbitap × 5см × 5м кцценттер қызғылт

Жақында келеді

Kinesiio typ bbtape × 5 см × 5М тату-суреттерKinesiio typ bbtape × 5 см × 5М тату-суреттер

Жақында келеді

Кросс-Тапсырмалар BB Cross Tapt ™ 4,9 см х 5,2 см (өлшемі C) СарғышКросс-Тапсырмалар BB Cross Tapt ™ 4,9 см х 5,2 см (өлшемі C) Сарғыш
Кросс-Тапсырмалар BB Cross Tapt ™ 2,8 см х 3,6 см (өлшемі b) СарғышКросс-Тапсырмалар BB Cross Tapt ™ 2,8 см х 3,6 см (өлшемі b) Сарғыш
Кросс-лент BB Cross Tapt ™ 2,1 см x 2,7 см (өлшемі A) СарғышКросс-лент BB Cross Tapt ™ 2,1 см x 2,7 см (өлшемі A) Сарғыш
Aku Teype BB Acu Tape ™ сарғышAku Teype BB Acu Tape ™ сарғыш

Жақында келеді

Kinesiio typ btbitape × 5 см × 5М смайликтер ақKinesiio typ btbitape × 5 см × 5М смайликтер ақ
Kinesio Tape BtbTape × 5 см × 5м котяц көкKinesio Tape BtbTape × 5 см × 5м котяц көк
Kinesiio Typ BtbTape × 5 см × 5 м күлгін котяттарKinesiio Typ BtbTape × 5 см × 5 м күлгін котяттар
Kinesiio Typ Btbitape × 5 см × 5М барарKinesiio Typ Btbitape × 5 см × 5М барар
Kinesiio typ btbitap × 5см zebraKinesiio typ btbitap × 5см zebra
Kinesiio typ bthtape × 5 см × 5m татуировье сарғышKinesiio typ bthtape × 5 см × 5m татуировье сарғыш
Kinesio Tape BtbTape × 5 см × 5m көбелекKinesio Tape BtbTape × 5 см × 5m көбелек

Жақында келеді

Перфорацияланған бет таспасы BB Lymph Face ™ 5 см × 5 м қызғылтПерфорацияланған бет таспасы BB Lymph Face ™ 5 см × 5 м қызғылт

Жақында келеді

Перфорацияланған бет таспалы BB Lymph Face ™ 5 см × 5 м лаймПерфорацияланған бет таспалы BB Lymph Face ™ 5 см × 5 м лайм

Жақында келеді

Kinesiio Typ btbape × 5 см × 5m Unicorns White (Балалар сериясы)Kinesiio Typ btbape × 5 см × 5m Unicorns White (Балалар сериясы)

Жақында келеді

Kinesio Tape BtbTape × 5 см × 5 м сары машиналар (балалар сериялары)Kinesio Tape BtbTape × 5 см × 5 м сары машиналар (балалар сериялары)

Жақында келеді

Kinesiio Typ Btbitap × 5 см × 5М Лайм машиналары (Балалар сериясы)Kinesiio Typ Btbitap × 5 см × 5М Лайм машиналары (Балалар сериясы)
Kinesio Typ Bthtebape ™ Sillk 5CM × 5 мжижежеKinesio Typ Bthtebape ™ Sillk 5CM × 5 мжижеже
Kinesiio Typ Btbite ™ Silk 5 см × 5 м көкKinesiio Typ Btbite ™ Silk 5 см × 5 м көк
Kinesiio typ btbtape ™ sillk 5 см × 5м қызғылтKinesiio typ btbtape ™ sillk 5 см × 5м қызғылт
Kinesio teip btbape ™ sillk 5 см × 5 м күлгінKinesio teip btbape ™ sillk 5 см × 5 м күлгін
Таспа KineSio Sprelport Sprel 118 млТаспа KineSio Sprelport Sprel 118 мл
Kinesio Typ BtbTape ™ 7,5 см × 5m СарғылтKinesio Typ BtbTape ™ 7,5 см × 5m Сарғылт
Валентин Лиг. Киннеологиялық жағалаудың негіздері. Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулар мен кеңестер.Валентин Лиг. Киннеологиялық жағалаудың негіздері. Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулар мен кеңестер.

Жақында келеді

Перфорацияланған бет таспасы BB Lymph Face ™ 7,5 см × 5 м сарғышПерфорацияланған бет таспасы BB Lymph Face ™ 7,5 см × 5 м сарғыш

Жақында келеді

Kinesio Typ Btbitpe × 5см × 5m СарғышKinesio Typ Btbitpe × 5см × 5m Сарғыш
Kinesiio teyp allable bb ісінуі 5 см x 25 см сарғышKinesiio teyp allable bb ісінуі 5 см x 25 см сарғыш

Жақында келеді

Kinesiio teip all alse old ісінуі 5 см x 25 см көкKinesiio teip all alse old ісінуі 5 см x 25 см көк

Жақында келеді

Кининио таспаларына арналған қайшылар 21 смКининио таспаларына арналған қайшылар 21 см
BB Lymph Face ™ беті перфорацияланған Tepe Бет 10 см × 5 м қызғылтBB Lymph Face ™ беті перфорацияланған Tepe Бет 10 см × 5 м қызғылт
Д.Х. Ли. Энциклопедия қиылысында. Теориялық негіздер: мойын және жамбас. Кітап I кітапшасыД.Х. Ли. Энциклопедия қиылысында. Теориялық негіздер: мойын және жамбас. Кітап I кітапшасы
Kinesiio teyyp allable bb gb ісіну белдігі 7,5 см x 25 см сарғышKinesiio teyyp allable bb gb ісіну белдігі 7,5 см x 25 см сарғыш

Жақында келеді

Таспаны кетіру сұйықтығын 473 млТаспаны кетіру сұйықтығын 473 мл

Жақында келеді

Түртудің артықшылықтары:

  • Қол жетімділігі - рәсімді үйде өз бетінше жүзеге асыруға болады.
  • Тиімділік - бірнеше сессиядан кейін өрістердің алғашқы өзгерістері.
  • Жайлылық - Таза таспалар кез-келген ыңғайлы уақытта болуы мүмкін.
  • Гипоаллергендіктік - киген кезде, ыңғайсыз сезім жоқ.
  • Тұрақтылық - серпімді түзетулер теріге жақсы ұнайды және дымқыл ортада қазылмайды.
  • Құны - жоғары сапалы таспалар арзан, үнемді тұтыну шығындары.
 

Көтеру схемалары

Екінші иек пен жалпы контурды жою бойынша жүзеге асырылатын үйдегі беттердің көтергіш беттері, егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, жақсы нәтиже береді. Процедура:

  1. Теріні дайындаңыз - таза, майсыз, құрғақ;
  2. Қажетті мөлшердегі типті кесіңіз;
  3. Айналым сәл аяқталады;
  4. Аппликация жасаңыз;
  5. Жағымсыз қабатты іске қосу үшін сылақты жоғалтып алыңыз.

Беттерін қалай тартуға болады? Үйдегі фото-7-де жүзу  

Kinesiio Capa соақша бетіне арналған

Корея брендінің балавализация ™ серпімді сылақтары жоғары сапамен ерекшеленеді және 2021 жылы ең жақсы сметаларды алады. Компания сертификатталған өнімдер шығарады және әр ауданды тазартуға арналған оңтайлы шешімдер ұсынады. Сезімтал тері үшін, кореялық бренд жеке желіде болған арнайы кинезио-таспалар жасалды. Бұл жұмсақ, гипоаллергенді пластерлер BB BAT TAPT ™, ол қолданғаннан кейін теріңізге ақырын әсер етеді және қалдырады.

Өндіруші сонымен қатар эстетикалық жағынан соңғы дамуды ұсынады - BB Lymph Face ™ перфорацияланған BB Lymph Face ™. Бұл жұмсақ жабысқақ негізі бар жоғары сапалы мақтаның кинсио жапырақтары. Арнайы ұялардың болуына байланысты олар өте тартымды аймаққа күшті дренаждық әсер етеді, лимфотодар мен қан ағымы қосылады, қосымша сұйықтық тудырады және тері жасушаларының қалпына келу процестерін іске қосады.

Беттерін қалай тартуға болады? Үйдегі фото-8-де

Интернет-дүкендегі адам үшін TEIP таңдауға болады. Интернеттегі каталог көптеген пластерлер мен егжей-тегжейлі сипаттаманы ұсынады: қандай схемалар қолдануға, оңтайлы уақытқа және басқа қажетті ақпаратты қалай дұрыс желімдеуді қолданады.

Ұсынылған мақалалар

Тайповтың қызаруы: аллергия немесе тітіркенулер?

Бұл мақала эстетикалық тіреуіш кезінде тітіркену және қызарудың басталуының негізгі себептерімен ерекшеленеді, сонымен қатар, қажет емес жанама әсерлерден аулақ болу үшін TEES-ті қалай қолдану керектігі туралы ұсыныстар беріледі.

2021 жылы бетіне қалай тепкіш таңдауға болады

Бетке арналған Кинио Типа - емделуге, емдеуге, науқастарды 40 жылдан астам уақыт бойы емдеу, қалпына келтіру және жасарту үшін қолданылған серпімді ленталар. Олар табиғи мақта / нейлон / жасанды жібектен жасалған, гипоаллергенді жабысқақ негізі бар жасанды жібектен жасалған.

Бетке деген не?

Kinesio Ceypa - бұл табиғи мақтадан жасалған арнайы серпімді таспа. Бетіндегі бұршақтарды салу сопақшаны тартуға мүмкіндік береді, қос иілгенді алып тастаңыз. Сонымен қатар, Kinesio-ны енгізу сізге мимикалық әжімдерді жоюға, теріні қатайтуға мүмкіндік береді. Kinesio бетіне гипоаллергенді желімден жасалған жабысқақ негіз бар.

Тазартуға арналған қондырғы

Беттің шәйі үшін мақта маталарына және гипоаллергенді желімге негізделген мамандандырылған пластерлер қолданылады. Эстетикалық тотып алу терінің серпімділігін тез қалпына келтірудің феноменалды нәтижелеріне мүмкіндік береді. Бұл косметология рәсімі - жанама әсерлері жоқ жасарту әдісі.

Тұтынушы шолулары

Нақты сатып алушылардың шолуларын оқыңыз Btbape Kinesio таспаларын пайдалану туралы, сіз шолулар бетіне аласыз:

Клиенттердің пікірлерін оқыңыз

Қарауды төмендегі форманы пайдаланып қалдыра аласыз.

Бет әлпетінің өзгеруінің басты себебі - табиғи қартаю. Осы жылдар ішінде дене табиғи коллаген терінің, эластиннің және қажетті гормондарды ұстау өте маңызды.

Терінің тығыздығы мен серпімділігін жоғалтуға жол бермеу мүмкін емес, бірақ сіз тоқтата тұра аласыз. Мұны істеу үшін қартаю процесін бәсеңдететін, бетті шығарып, үйде жасаруға қол жеткізуге болатын арнайы маскалар қолдану қажет.

Жасына байланысты үйдегі сопақшаны қалай тартуға болады?

25 жыл ішінде денеде пайдалы заттардың дамуын баяулатады, нәтижесінде терінің жоғарғы қабаттарында майлы тіндердің жеткіліксіз мөлшері пайда болады. Бет әлсіреген, зиянды емес және әжімдермен жабылғандай көрінеді. Бұл процестің алдын алу және жастарды сақтау үшін жас ерекшеліктерін ескере отырып, теріге қамқорлық қажет.

35 жылдан кейін

Бетінде жасына байланысты айқын белгілер бар. Осы кезеңде түбегейлі әдістерге жүгінбеңіз, алайда теріңізге белсенді түрде қарау керек. Осы жас үшін келесі шаралар қолайлы:

  • косметиканы қолдану;
  • Инъекциялар (гиалурон қышқылы, мезотерапия);
  • массаж;
  • Аппараттық процедуралар.

Қалпына келтіру жылдамдығын бастамас бұрын, тәжірибелі косметологпен кеңесу керек.

40 жылдан кейін

Бұл қартаюмен белсенді күрес уақыты. Ең тиімді әдістер:

  • косметикалық құралдар;
  • Инъекциялар;
  • массаж;
  • аппараттық процедуралар;
  • Тығыздайтын жіптерді бекіту (жұмыс істемейді).

50 жылдан кейін

Терінің ерекшеліктеріне және денсаулығының жалпы жағдайына байланысты беттің контурын таңдайтын косметологқа бару керек. Әдетте бұл ғасырда көптеген әйелдер пластикалық хирургияда шешіледі.

Осы кезеңде рәсімдердің толық тізімі міндетті болып табылады:

  • массаж;
  • Инъекциялар;
  • аппараттық процедуралар;
  • Косметикалық құралдар.

Массаж жасау

Жасартатын массаж - FaiLifting - қысқа мерзімде сопақша жүздерін қалпына келтіруге және қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Тұрақты өткізу процедурасы теріні тонға шығаруға, айыптаудың алдын алуға көмектеседі, нәтижесінде адам әдемі айтылған контурға ие болады, ал тері жас болады.

Егер сіз массаж жасау үшін бар-жоғы 10 минут төлесеңіз, «екінші иек» және тепкен щектер тіпті жетілген жасында да пайда болмайды.

Сондай-ақ, сонымен қатар фозицияға қарсы көрсетілімдер бар екенін есте ұстаған жөн. Оларға қабыну, бездер, герпес, жаралар, жаралар, операциялық тігістер, моль кіреді. Массаж білікті мамандардың ұсыныстарына сәйкес орындалуы керек.

Біріншіден, сызықтардың бағытын зерттеу және уқалаңызды дәл орындау керек. Процедураға дейін қолыңызды жуып, бетті сәндік косметикадан тазартыңыз. Массажды тек жайлы күйде және көңіл-күйде жасау керек, әйтпесе ешқандай әсер болмайды.

Техникалық массаж тәртібі:

  1. Индекс пен ортаңғы саусақтарда теріні мұрынның қанаттарына қарай храмдарға жайлап қағып алады.
  2. Дәл сол саусақтар маңдай аймағын түбінен тегіс етеді.
  3. Екі жағындағы барлық саусақтардың үстіңгі қабаттары иек құлағынан теріні тегістейді.
  4. Пальманың артқы жағы төменгі жақ астындағы аймақты түртіп жатыр.

Барлық қозғалыстар 8-10 рет қайталануы керек. Массажды аптасына кемінде үш рет жасыру керек. Максималды әсерді алу үшін 14 процедурадан фабрикалау барысы бар, содан кейін терісі екі апта бойы демалуды қажет етеді, содан кейін сеанстарды жалғастыра аласыз.

Кремдер

Сіз кәсіби косметологиялық өнімдерді қолдана аласыз немесе үйдегі халық қорғауды дайындауға болады.

Көтеретін крем

Құрал қан айналымын, терінің тамақтануын және қалпына келтіруді жақсарту үшін қолданылады. Түзету кремін таңдағанда, оны оның құрамын ескеру қажет. Онда келесі компоненттер болуы керек:

  • коллаген ұрпағын жақсарту үшін гиалурон қышқылы;
  • Теріні жұмсартып, сұйықтықты ұстауға арналған глицерин;
  • жасуша қалпына келтіруге арналған микроэлементтер және минералдар;
  • Жасуша белсенділігі мен ұрлық бездерін жақсартуға ықпал ететін ретинол;
  • өлі жасушаларды қабыршақтайтын органикалық қышқылдар;
  • Терінің қартаюын болдырмайтын және оның оттегімен қаныққан Е және С дәрумендері;
  • Арша және цитрустың эфир майлары
  • Жасмин қышқылы және жеміс сығындылары;
  • жасуша энергиясын ынталандыратын кофеин;
  • Тері серпімділігі үшін өсімдік майлары (авокадо, какао, ши) және сығындылар (гиперикум, алма, цитрус және жүгері).

Таза және жарқыраған теріге скраб қолданғаннан кейін қатайту үшін кремді бетке қолдану ұсынылады.

Майды жағу құралдарын қатайту арқылы шатастырмаңыз, ол мүлдем басқа әсері мен құрамы бар.

Көтергіш кремді өз бетінше дайындауға болады. Ол үшін сізге қажет:

  1. Висканың көмегімен кез-келген баланың кілегейін шайқаңыз (10 г).
  2. Бірнеше тамшы раушан жамбасын, 1 шай қасық қосыңыз. Алоэ шырыны және 10 тамшы жожоба майы және В 12 дәрумені.
  3. Алынған крем таза банкке салынып, суық жерде бір аптадан аспайды.

Күніне екі рет кремді қолданыңыз.

Терінің әр түрлі түрлеріне арналған шығармалар

Пісіруден бұрын, теріңіздің түрін анықтау керек. Тағамдық кремдерді өзін-өзі дайындауға арналған бірнеше рецепттер бар:

  1. Майлы үшін Тері . Лимон шырыны (1 ас қасық), сарысы бір жұмыртқа, 2 с. 750 мл арақ пен 250 мл қайнатылған су құйылатын көздер. Барлығын мұқият араластырып, салқын қараңғы жерде 6 сағатқа қалдырыңыз.
  2. Қалыпты теріге арналған . Ана мен өгей шешесінің құрғақ жапырақтары (1 ас қасық. L.) 150 мл қайнаған су құйып, қақпақты жабыңыз және тоңазытқышта кем дегенде жарты сағат талап етіңіз. Суды біріктіп, қалған массаны 1 ас қасықтан араластырыңыз. л. зәйтүн майы. Алынған композиция су ваннасында қайнатыңыз, үнемі араластыра отырып қызады. Блендер бол. Күн сайын таңертең қоректік зат ретінде қолданыңыз.
  3. Құрғақ теріге арналған . Rowan жидектері (1 ас қасық) тартқыш, 1 ас қасық қосыңыз. Бал, бір жұмыртқаның сарысы және 1 ас қасық. л. Май. Түні бойы ұйықтар алдында кремді қолданыңыз.

Бүркелер

Табиғи компоненттерден дайындалған маскалар көмегімен теріні тегіс және серпімді етуге болады. Оларды үнемі қолданғаннан кейін, тері серпімді, коллаген мен эластин оның маталарында басталады.

Терінің кез-келген түріне арналған маскаларды күшейтетін маскаларды тиімді рецепттер:

Маскалар көрінісі Дайындық және қолдану
Белкова
  1. Бір жұмыртқаның ақуызын жеңіп, 1 ас қасық қосыңыз. Лимон шырыны және бірнеше рет ұрады.
  2. Алынған қоспасы 20 минут ішінде бетінде, содан кейін жылы сумен жуылады.

Маска майлы және аралас теріге жарамды

Дәл келтірілген
  1. Сізге жаңа қияр алу керек, оны тұқымдардан және қабығымен тазартыңыз.
  2. Мұқият ұсақтап, 1 ас қасық қосыңыз. Зәйтүн немесе басқа өсімдік майы және бір жұмыртқаның ақуызы (шайқалған).
  3. Алынған целлюлоза 15-20 минутқа бет бұрады, содан кейін ол сумен жуып, қоректік кремді жағыңыз
Сұлы майы
  1. 1 ас қасық. л. Сұлы майы ұнтақтағы ұн күйіне туралған.
  2. 1 ас қасық қосыңыз. л. туралған аскөк және 1 ас қасық. зәйтүн майы.
  3. Барлығын мұқият араластырып, бетіңізге 20 минут қойыңыз.
  4. Жылы суды жуыңыз
Картоп
  1. Бір жоғары өлшемді картоп түтігі және одан пюре жасаңыз, аздап жылы сүт қосыңыз.
  2. 15-20 минутқа маска ретінде жағыңыз.
  3. Сумен жуып, қамқор затпен жуыңыз
Алоэ
  1. Тең пропорциялармен араластырыңыз, шырын лимон және алоэ.
  2. Түнде теріге жұқа қабат жағыңыз.

Бұл маска сізге максималды қатайту әсеріне қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Лимонмен
  1. 1 шай қасық араластырыңыз. Лимон шырыны, алоэ және батыл жалбыз.
  2. Бетіңізге 20 минут жағыңыз.

Тығыздау әсері үшін жаңа әк шырынын пайдалану ұсынылады. Масканы жағыңыз

Авокадомен
  1. Авокадоны бірнеше бөлікке кесіңіз, блендерде казим мемлекетіне мұқият майлаңыз.
  2. Нәтижесінде пайда болатын қоспаға табиғи бал қосыңыз (1 шай қасық) және қызанақ ағысы.

Бұл құрал теріні тегістеуге және қажетті дәрумендер мен микроэлементтерге мүмкіндік береді. Жылдам нәтиже алу үшін күніне екі рет маска жасау ұсынылады

Орамжапырақ
  1. Туралған қырыққабат, жер астындағы сұлы, бір ақуыз және 1 ас қасық алыңыз. Бал.
  2. Барлық ингредиенттер блендерге салып, мұқият араластырыңыз.
  3. Алынған қоспасы бет терісіне 20-30 минут қолданылады, содан кейін салқын сумен жуыңыз.

Бұл масканы аптасына 2-3 рет жасау ұсынылады.

Жұмыртқа
  1. Бір сарысы 2 л. Кез-келген өсімдік майы.
  2. Жартылай сағатқа жағыңыз.
  3. Жылы суды жуыңыз.

Жолдың құрамында теріге қажетті дәрумендер мен минералдар көп. Жұмыртқа маскалары терінің терең тамақтануына ықпал етеді және оны серпімді етеді

Ашытқы маскасы

Бұл масканың терісінің алдын алу үшін сізге аптасына бір рет қолдану керек. 35 жылдан кейін - аптасына екі рет. Курс - 15 процедура - екі аптадан кейін үзіліспен.

Масканы дайындау және пайдалану үшін қажет:

  1. 1 ас қасық. л. Ашытқы 0,5 стакан жылы сүтпен араластырыңыз, 1 сарысы, 1 ас қасық қосыңыз. Әк Бал және 2 с. өсімдік майы.
  2. Барлығын кремді күйге араластырыңыз.
  3. Бетіңізге 20 минут жағыңыз.

Көтеру маскалары

Мұндай маскалар максималды нәтижеге, іс жүзінде сұлулық салонында аппараттық косметологияны қолданумен бірдей болады. Бірақ әсер оларды жүйелі түрде қолданады, яғни аптасына 2-30 минутта, 30 күн ішінде 20-30 минут болады. Сіз таза теріге маска қоюыңыз керек.

Өте құрғақ тері бар, ол алдын-ала қолданбалы крем. 45 жылдан кейін теріні сумен сұйылтылған шараппен сүрту ұсынылады.

Тартатын маскаларды қолдану саусақтардың немесе арнайы шпательдің көмегімен төменнен жоғары болуы керек. Оларды лимон шырынымен немесе қарапайым суға малынған мақта дискісімен алып тастау ұсынылады.

Тығыздайтын масканы белгіленген уақытта сақтауға болмайды, әсіресе егер ол қыртысты құраса. Әйтпесе, сіз қарама-қарсы әсерге қол жеткізе аласыз - тері өте алыс.

Тартатын маскалар рецептері:

  1. Glinian . Ақ сазды (1 сағ. L.), бір жұмыртқаның сарысы және 1 т. Л м. Барлығын мұқият араластырып, бетке жағыңыз. Майлы теріге арналған бұл агент ұсынылады.
  2. Желатиник . Үлкен желатинде сіз бірнеше тамшы е және а, кішкене алоэ шырыны мен шабдалы майын қосуыңыз керек. Сіз жидектер мен жемістердің еті жасай аласыз.
  3. Mary маскасы . Сіз кәдімгі ботқа дайындауыңыз керек, 2 ас қасық алыңыз. л., Оған, бір сарысы және 1 ас қасық. Бал және тұз. Барлық ингредиенттерді араластыру керек, бет пен мойынның аймағына 20 минутқа жағыңыз. Өрікті қауынмен немесе қызғылт сарыға ауыстыруға болады.

Бал маскасы және массаж

Бұл процедура жасартатын және қатайтатын әсерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Балдың ерекше құрамы теріні мүмкіндігінше береді, сопақшаларды байлап, эластин өндірісін жақсартуға мүмкіндік береді.

Массаждың реттілігі мен әдістемесі:

  1. Шашыңызды шляпадан немесе гольк астынан алыңыз, теріні тазалап, тоник жағыңыз.
  2. Бетінің бұлшықеттерін саусақтардың көмегімен массаж сызықтары арқылы қыздырыңыз.
  3. Су ваннасында балды 40 градустан аспайды. Сіз кез-келген эфир майды қосуға болады (1 ас қасықтан 1 ас қасық бал).
  4. Нәтижесінде пайда болатын композицияны мойынға, мойынға және мойынға жағыңыз, 10 минутқа қалдырыңыз.
  5. Таза саусақтар бетін түбіне жоғары қарай қағыңыз. Дөңгелек қимылмен итеруге, ысқылауға және уқалауға тыйым салынады.
  6. Процедура 10 минуттан аспайды, содан кейін ол сумен жуып, теріні қоректік креммен өңдеңіз.

Бал массажы ай ішінде 1-2 күннен кейін істеуге кеңес беріледі.

Басқа халықтық қорғаушылар

Кабинаға бармай жүздердегі сопақшаны өзгерту үшін табиғи маскалардан басқа басқа рецепттерді пайдалану қажет.

Шөпті мұз

Мұздатқыштан мұз - бұл белгілі криотерапия процедурасына балама. ЭБұл әдіс оның жарақаттану мүмкіндігіне байланысты тым сезімтал теріге жарамайды .

Мұз текшелерін дайындау үшін сіз кәдімгі таза суды да, емдік шөптер де, шөптер мен жидектер, көкөністер мен жемістерді емдей аласыз.

Тексерілген рецепттер:

  1. Өсімдіктің бір ас қасық: гиперикум, аскөк, аскөк, гиплон, жалбыз, шалындылар, шалфей, шалфей, шалфей немесе күлгін - 250 мл қайнаған су құйыңыз, суытып, арнайы қалыптарға құйыңыз.
  2. Майдалап туралған жүзім жидектері, қарбыз, құлпынай немесе қаражат Керемет газдалған минералды су құйып, мұздату үшін қалыптарға құйыңыз.

Құрғақ теріге ақжелкен, әк түсті, қияр және киви қолдану ұсынылады. Қайың (жапырақтары мен бүйректері), coltsfoot, пион, календула, жусан, цитрус, цитрус және құлпынай майлыға жарамды.

Теріге арналған шөптер

Қартаюға қарсы шөптер шай қайнату, ванналар, маскалар, майлар алу үшін қолданылады. Олар терінің өңін тез арттырады, ылғалдандырады және оны серпімді етеді.

Ұсынылатын шөптер мыналарды қамтиды:

  • раушан гүлі;
  • лаванда;
  • зімбір;
  • алоэ;
  • жалбыз;
  • герань;
  • күнжіт;
  • шалфей;
  • розмарин;
  • Сандал.

Контрастты жуу

Терінің серпімділігін қалпына келтірудің осы әдісінің артықшылықтары температураның күрт төмендеуімен байланысты. Осыған байланысты, адамның кемелері мен бұлшықеттері пайда болады, қоректік заттармен алмасу процесі іске қосылды. Ыстық компресс және су терінің терең қабаттарында әрекет етеді, артық майды кетіреді. Нәтижесінде, жүздер жасқа түсіп, әдемі контурларды алады.

Процедура әдістері:

  1. Суық суды бірнеше рет жуу үшін, содан кейін оны ыстық күйде өзгерту өте айқын. 5-6 рет қайталаңыз. Терінің ақаулығы мен түсуі үшін температураның аз айырмашылықтары қажет. Процедураны аяқтау суық су болуы керек.
  2. Жұмсақ сүлгімен ыстық сумен ылғалданып, 3 минутқа бетіңізге жабыстырыңыз, содан кейін теріні мұз текшесімен сүртіңіз. Бірнеше рет қайталаңыз және құрғатыңыз.

Бұл процедуралар терінің кез-келген түріне сәйкес келеді.

Лосьондар

Жасартатын лосьонды дайындау үшін сіз бір кокос сатып алу, үзіліп, сұйықтықты төгіп тастауыңыз керек. Бетті күту тоникімен сүрту керек, содан кейін кокос сүтінде мақта тампонымен араласып, теріні емдейді. 3-4 сағатқа қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз.

Сіз шөптер лосьонын қолдана аласыз. Ол үшін сізге қажет:

  1. 30 грамм жалбыз, фармацевтикалық түймедақ, плантандық, шегіргүл, раушан жапырақшалары мен розмаринді алыңыз.
  2. Оларды қайнаған суға құйыңыз (1 л) және 6 сағат орнына қалдырыңыз.
  3. Күніне бірнеше рет тазартқыш зат ретінде пайдаланыңыз.

Косметикалық саз

Сопақшақты бетті тоқтата тұру үшін жасыл, ақ немесе қызғылт сазды қолдану керек. Оны лимон шырынымен немесе минералды сумен біріктіруге болады.

Алынған тазалағыш бетіне қолданылуы керек және кептіруді аяқтауға қарсы тұруы керек. Сонда сіз жылы суды жууыңыз керек. Мұндай процедураны аптасына 3 рет жүзеге асыру керек.

Альгинат маскасы

Бұл белгілі салон процедурасы, ол инъекция техникасы мен жіптерімен қатар терінің серпімділігін қайтаруға және сопақ бетке әдемі сызбалар беруге мүмкіндік береді.

Бұл масканы оңай және өз бетінше жасау оңай. Бұл қажет:

  1. 10 г мөлшерінде құрғақ балдырлар (ламинарлар) ұнтақ күйіне мұқият ұнтақтаңыз.
  2. 30 мл Rager Shager Safrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrron құйыңыз.
  3. 20 минут талап етіңіз.
  4. 10 г күріш крахмалы және 5 г сұлы ұнтағы қосыңыз.
  5. Бәрін пюре жасау үшін араластырыңыз.

Тазартылған теріге қалың қабаты бар, алынған композицияны иектен жағыңыз. 30 минуттағы маскаға төтеп беру үшін, содан кейін сумен жуып, ылғалдандыратын агентті бет пен мойынға жағыңыз. Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін кемінде 10 процедура болады.

Альгинант маскасы

Жасартатын лосьон

Композицияны қатып қалу және криоцисаж үшін қолдануға болады. Терінің кез-келген түріне арналған дәрі.

Рецепт:

  1. Жасыл шайда (1 ас қасық) 1 өнер қосыңыз. л. Қызғылт жапырақшалар.
  2. 250 мл қайнаған су құйыңыз.
  3. Қақпақты жауып, оны 1 сағатқа қалдырыңыз.
  4. Штамм.
  5. Планшет Ascorutina қосыңыз.
  6. Бір қиярдың дайындалған шырынын алдын-ала құйыңыз.

Алынған құралдар контейнерге құйылуы керек. Бетті сүртіңіз, қатаң массаж сызықтары арқылы болуы керек.

Гимнастика

Тоқтатылған беттің аталған әдістеріне қосымша, тиімсіз және қауіпсіз әдіс болмайды - кері әсер ету. Қарапайым жаттығулардың көмегімен, жүйелі түрде орындалуға жататын, косметологиялық салондарға барарсыз және сапарларсыз айтарлықтай нәтижеге қол жеткізуге болады.

Олардың ішіндегі ең тиімдісі:

  1. Допты аузындағы ақыл-ойды елестету және оны әр түрлі бағытта ораңыз. Содан кейін олар ерінді қатты сығып, саусақтарыңызбен бірге саусақтарыңызбен 20 секунд бойы қысылған. Осыдан кейін, аздап қана ерні, төменгі жақты итеріп, қарқынды тезірек бүйірден жылжытыңыз. Мүмкіндігінше төмен түсіп, «a» деп айтуға болады.
  2. Кең ашық. Қанды жастықшалар теріні сәл тартып, жабыңыз және қабақтарды кезекпен ашыңыз. 30 рет қайталаңыз.
  3. Алақандарды жылу сезімі, алақандармен жабыңыз және басын артқа тастаңыз. Мүмкіндігінше қастарыңызды көтеру, сонымен бірге төмен қарай тарту. 10 рет қайталаңыз.
  4. Щектерді мүмкіндігінше қатты дем алыңыз және мұрындарды кеңейтіңіз. Аузыңызды ашпай, біз біртіндеп ауаны шығарамыз. 5 рет қайталаңыз.
  5. Ерніңізді тартып, барлық дауысты дыбыстарды баяу айтыңыз.
  6. Ашық ашық және аузын жабыңыз, ашық позицияда бірнеше секунд тоқтаңыз.
  7. Өз кезегінде, еріндердің бұрыштарын, содан кейін бірге көтеріңіз.
  8. Оларды ішіне орап, ерніңізді қатты қысыңыз. Еріндердің бұрыштарын ұстап, созылған ернімен баяу жиналады. 5 рет қайталаңыз.
  9. Саусақ бетіне иек ортасынан щекке шабуыл жасайды.
  10. Бастыңды артқа лақтырып, жақ сүйегіне мүмкіндігінше арқаңыздан лақтырыңыз, содан кейін оны біртіндеп штамм, төменгі жаққа қоюға тырысады.
  11. Қамалдағы щеткаларды түсіріңіз, оларды жаққа қойып, үстіне 15 секунд ішінде басыңызды мұқият лақтырып тастаңыз. Дем шығару. 5 рет қайталаңыз.
  12. Кеуде қуысының басын түсіріңіз, бүкіл денені босаңып, басының дөңгелек бұрылыстарын иыққа тигізетін етіп орындаңыз. Әр жағына 10 бұрылыңыз.
  13. Дөңгелек қозғалыстар ерінді лик, тілді мүмкіндігінше тартыңыз.
  14. Күшті кернеумен күлу, тістерін түсіріп, қайықты орап, жабыңыз.
  15. Тіл тазартылған.
  16. Аузыңды ашып, тілді құлатып жібер.

Осы кешеннің күнделікті орындалуымен бір ай ішінде терінің серпімділігімен, щекті қатайтып, бет әлпетін нығайту, «екінші иекті» айтарлықтай азайтуға мүмкіндік береді.

Тері серпімділігі үшін өнімдер

Тері талшықтарының икемділігін, соның ішінде салмақ жоғалтудан кейінгі өнімдерді кез-келген дүкенде сатып алуға болады. Оларда келесі заттар болуы керек:

  1. Флавоноидтар. Үлкен сандарда олар қарақұмық қарақұмықында сақталады. Сондықтан, тамақтанушылар оны қартаюға қарсы өнім деп санайды. Флавоноидтар коллаген талшықтарының икемділігіне және әжімдердің пайда болуына жол бермейді.
  2. Кремний. Бұл ағзаны жасартуға арналған ажырамас компонент. Ол дәнді дақылдар, кебек, балғын жасылдар, қырыққабат, тұқымдар, қияр, қияр және жемістердің тұқымдарында орналасқан.
  3. Селен. Жаңғақтарда, кокос, теңіз балық, сарымсақ, сарымсақ, бидай, қоңыр күріш, ет мөлшері бар.
  4. Темір. Оның жетіспеушілігімен тері жалаңаш пен бозғылт болады. Оның сұлы, бауыр, жұмыртқа және қызыл ет.
  5. Мырыш. Ол теңіз өнімдерінде қамтылған, терінің серпімділігін арттырады. Бұл маған ет, ашытқы, саңырауқұлақтар, асқабақ тұқымдары мен какаода өте көп.

Беттің терісін түзету және қатайту үшін оның салауатты өмір салтын және теңгерімді тамақтану қажет. Табиғи тағамдарды өзіңіз, диетаны табиғи өнімдермен байыту ұсынылады. Оны сіздің мәзіріңіздің дәмдеуі, қуырылған, өткір және тұзды тағамдардан толығымен шығарып тастау керек. Аз тәтті жеу керек. Сонымен қатар, сіз ұйықтауға және ашық жерде жеткілікті уақыт беруіңіз керек.

Үйде бетті көтеру (көтеру)

Әр әйел әдемі және әдемі көрінгісі келеді. Бірнеше жылдар ішінде әлсіз едендердің көпшілігі өздерінің шынайы жастағы жасын жасыруға тырысады, өйткені сіз тек жас көрінгіңіз келеді. Өкінішке орай, көптеген факторлар, мысалы, дұрыс емес өмір салты, ауру, эмоциялар, қоршаған ортаның әсері дененің ең ашық бөлігіне із қалдырады. Құралдары мен мүмкіндіктері бар көптеген әйелдер хирургиялық жолдың кемшіліктерін жасыра алатын кәсіпқойларға косметологиялық шкафтарға жатады. Бірақ егер мұндай мүмкіндік болмаса ше? Үйде сұлулықты қалпына келтіру бойынша қажетті білімді, шыдамдылықты және бастауға оңай.

Хирургиясыз Бетке арналған ең танымал тәсілдер

25 жылдан кейін метаболизм процесі баяулайды, коллаген өндірісінің деңгейі азаяды, терінің қартаю процесі басталады. Егер осы жастан асқан болса, онда косметиканы қолданумен шектелсе, онда 35-тен кейін, радикалды әдістерді қосқан жөн. Мамандар кейбір ережелерді қартаюдың алғашқы белгілеріне дейін ұстануды ұсынады, бұл деструктивті процестердің басталуына көмектеседі:

  • дұрыс тамақтануға жабысыңыз, өйткені біз не жейміз. Диетадағы көбірек көкөністер мен жемістер теріні және денені тұтас дәрумендермен қамтамасыз етеді, ал токсиндердің майлы және қуырылған өнімдерден әсері жасушалардың тонын әлсіретеді және теріні алмастыру процестерін бұзады;
  • спортпен шұғылдану. Егер сіз денені реңкте ұстасаңыз, терісі жас және тартылған көрінеді;
  • экологиялық экологиялық факторларға терінің аз болуы;
  • Таза, пейт және теріні ылғалдандырыңыз;
  • Күніне жеткілікті тыныш су ішіңіз. Әр килограмы үшін салмағы 30 мл суда болуы керек;
  • Жастықшада ұйықтамаңыз;
  • Жаман әдеттерді теріс пайдаланбаңыз;
  • Өткір салмақты азайтуға жол бермеңіз. Майдың тез жоғалғаннан кейін, терінің әлсіреген бұлшықет талшықтарына байланысты шығуға уақыт жоқ.

МАҢЫЗДЫ: Эпидермисте бактерияларды ұру үшін, оның қолыңызбен бетпе-бет әсер етуі керек. Сондай-ақ, теріні созып, иектің қолында сүйеніп жүрмеу.

Компьютерде қыз

Компьютерде жұмыс істеген кезде өз қолыңызбен қарап шығыңыз: Жиі жанасу бетке тиіс теріге зиян тигізуі мүмкін

Хирургиялық араласусыз халықтық әдістермен бетті көтеру - алдыңғы жастардың терісін қайтарудың жеткілікті тиімді, ыңғайлы және арзан тәсілі. Кеңестердегідей тізім кішкентайдан алыс, бірақ егер сіз бәрін кешенде орындасаңыз, сіз қажетті нәтижеге тез қол жеткізіп, қартаю процесін баяулатуыңыз мүмкін. Сонымен, косметологтар келесі әрекеттерді ескермейді:

  • Бет маскаларын қатайту;
  • массаж;
  • Тері өңін ұлғайту үшін гимнастика;
  • аппараттық процедуралар;
  • Инъекция (мезотерапия, гиалурон қышқылы).

Маңызды: егер беттің терісіне қалпына келтіру курсы жасына байланысты мүмкіндіктерді, сондай-ақ дермистің жалпы жағдайын ескере отырып, косметик тағайындаса жақсы болады.

Профилактикалық процедураларды бастау, әрине, алдын-ала жақсы, өйткені түзетуден гөрі өзгерістердің алдын алу оңай. Алайда, бұл бұрынғыдан жақсы. Сондықтан, 35 жылдан кейін массаж, гимнастика және негізгі күтімге инъекция бар, 45-тен кейін арнайы құрылғыларды қолдану арқылы жасартатын процедураларға баса назар аударыңыз, бірақ 50-ден кейін 50-ден кейін.

Халық рецептері маскаларды қатайтады

Соқшауланған бетті көтеруге бағытталған көптеген дайындалған косметикалық маскалар бар. Олардың құрамында олардың құрамында теріні гиалурон қышқылы, коллаген, бағаналы жасушалар және т.б. сияқты жасару үшін қажет зат бар. Олардың әсері қиын болмайды. Мұндай маскаларды жасау үнемі, аптасына 2-3 рет ұсынылады. Бірақ күтілетін әсерге ие болған есірткіге назар аударыңыз.

Дегенмен, сіз әрқашан үйде қаржылық балама дайындай аласыз. Бұл ыңғайлы, қол жетімді, сіз әрқашан дайындалған косметиканың сапасы мен балғындыққа сенімді боласыз. Теріні қатайтуға әрекет ететін бірқатар өнімдер бар, осылайша көтеру әсері бар:

  • Желатин;
  • ақуыз;
  • крахмал;
  • бал;
  • парафин косметикалық процедураларға арналған;
  • Косметикалық саз.

Бірақ бұл өнімдердің кез-келгені сіздің теріңіздің түріне байланысты қосымша қажетті әсер ететін басқа ингредиенттермен бірге қолданылуы керек. Егер ол құрғақ типтегі теріні ылғалдандыру қажет болса, майлы кремдер керемет, қаймақ, эфир майлары, жеміс қоспалары. Құт-майлы тері және ашытылған сүт өнімдері, алма немесе жүзімнен жаңадан сығылған шырындар құтқарылады.

Ғарать

Желатин құрамында коллагеннің көп мөлшері бар, ол терінің күйіне пайдалы әсер етеді

Ылғалдандыратын эффектісі бар гелатин маскасы

Әрине, сіз желатин маскасын бір реттік қосымшадан кейін бірнеше жылдан кейін көтермейсіз, бірақ кейбір жақсартулар бірден айтарлықтай жақсарады. Бірақ олар әлі де шыдамды болып, жасартатын және сергітетін процедураны аптасына 2 рет қояды. Бір айдан кейін сіз жұмыс нәтижелерін пайдалана аласыз. Дермис серпімді бола бастайды, тамақтану жүздері қуылады, кішкентай әжімдерге қол жеткізіледі.

Пісіру үшін кез-келген дүкенде сатып алу оңай, қарапайым тағамдық желатинді алыңыз. Масканың гелатиннен үлкен әсері, бұл өнімде коллагеннің көп мөлшері бар, ол терінің серпімділігі мен жастықшасын сақтау үшін өте маңызды . Оны оңай дайындаңыз:

  1. 1 ас қасық бөліңіз. салқын судағы желатин.
  2. Кристалдардың ісінуінен кейін сұйықтықты су ваннасында қыздырыңыз.
  3. 1 ас қасыққа абайлап қосыңыз. л. Сүт және Талька, біртекті консистенцияға қол жеткізу үшін араластырыңыз.
  4. Салқындату

Масканы жағыңыз, бетті мұқият тазартып, тағамдық кремді қолданғаннан кейін бақылаңыз. Маска көлік жүргізіп жатқанда, әлсіздік сезімін туындаған кезде, дымқыл жылы сүлгімен бетке дымқыл жылы сүлгімен салыңыз, содан кейін сіз жууға болады.

Гелатин-редуктормен маска

Екінші иек пайда болған кезде әк пен желатинмен масканы қолданып көріңіз:

  1. Линденнің отварында желатинді ерітіңіз (3 с.) (Л.).
  2. Осыдан кейін, біртіндеп, үнемі араластырып, 2 сағ қосыңыз. Ақша, 4 ас қасық. л. Глицерин және 5 тамшы шай ағашы майы.
  3. Біртекті килдің жетілгеніне дейін араластырыңыз.
  4. 5 Таңерту жолақтарын кесіңіз: бір 35 см, екі 25 см, екі 25 см және екі-екіден 20 см.
  5. Ұзын жолақ қоспаны ылғалдандырады, ғибадатханадан храмға иек арқылы беттің контуры бойымен ұнтақтаңыз.
  6. Ортаңғы таңғыштар маңдайға және құлақтың ортасына құлаққа құлаққа бекітіңіз.
  7. Жақында мойын үшін қолданылады.
  8. Қалған касситті жолақтарға жағыңыз.

Процедура 30 минутты алады. Әсер дереу байқалады. Беттің контуры айқын болады, тері терісі аздап және жаңа болып көрінеді.

Протеин маскалары сопақша жүздерін қатайтады

Ақуыз маскалары ылғалдандыратын әсермен ерекшеленеді, сондықтан құрғақ теріге қолайлы. Жақсы, тауық жұмыртқасының ақуызын шайқаңыз, оған қосыңыз, оған қосыңыз, авокадо мен лимон шырынын жұмсартыңыз. Бетіңізге жағыңыз және толық кептіруді күтіңіз, содан кейін масканың екінші қабатын жағыңыз. 15 минуттан кейін сумен шайыңыз.

Егер сіз ақуызды зәйтүн майын қасықпен араластырсаңыз және 15-20 минут ішінде қоспаны ұстасаңыз, терісі тек қана әсер етпейді, сонымен қатар пайдалы заттарды майдан арттырады.

Майлы теріге арналған, сергіткіш маска, ақуыз және 50 г арпа ұнында сұйық бал қосылған сұйық бал қосылған болады. Сіз жалбыз мен арша эфир майларының тамшыларын қоса аласыз. Қанған қоспасы 15-20 минут ішінде қолданылады.

Жұмыртқалар

Жұмыспен қамтылған аминқышқылдары, ферменттер, минералдар және дәрумендер, олар жұмыртқа енгізеді, жоғары косметология және эстетикалық әсер алуға мүмкіндік береді.

Ботокстың орнына крахмалдан маска

Көптеген әйелдер крахмал маскасы үлкен тартымды әсер бере алатындығына, сонымен қатар теріні серпімді және ылғалдандырғанын қамтамасыз етеді. Қолдану режимі:

  1. Бастау үшін біз олардың крахмалының негізін дайындаймыз. Ол үшін 30 г картоп крахмалы 100 мл жылы суды еріту керек.
  2. Осыдан кейін тағы 400 мл су қосыңыз және пешке салыңыз.
  3. Жылу, үнемі араластыра отырып, қайнатпастан.
  4. Қалыңдатылғаннан кейін, 75 мл жаңадан сығылған сәбіз шырынын және 25 г Үйге арналған қаймақ ерітіндісін қосыңыз.
  5. Маска бірнеше қабаттарда, алдыңғы кептірілгеннен кейін қолданылады.
  6. Жарты сағаттан кейін масканы жылы сумен жуыңыз.

Мында бір ай сайын таңертең осындай масканы жасаңыз. Әрекет:

  • крахмалмен тегістейтін әжімдер;
  • Қаймақпен жұмыс істейді;
  • Сәбіз шырынына рахмет.

Бұл Ботокс үшін дерлік крахмалдан жасалған рецепт болып шығады - терінің жастықшасы үшін керемет дәрі.

Парафин, жасартатын маска

Ең алдымен, сіз арнайы тазалаудан өткен косметикалық парафинді дайындағаныңызға көз жеткізуіңіз керек, олар парафинді емес, шамдар жасайтынына көз жеткізуіңіз керек. Неліктен парафин маскалары соншалықты пайдалы? Бұл фактіні қатып қалса, ерекше фильм пайда болады. Бұл оның астындағы заттарға көмектеседі, теріні мұқият жазыңыз. Оның қатаюы кезінде тері тесігі, беттің бұлшықеттері тоналды, оның арқасында әжімдер тегістелген.

Косметикалық парафин

Косметикалық, ең жоғары сапалы тазартылған парафинді, зиянды қоспасыз қарастырыңыз

Абайлылықпен парафин маскасын бетке, дерматологиялық ауруларға, дерматологиялық аурулардың артуы бар, қорқақ. Үйде осындай процедураны орындау кезінде сіз ұқыпты болуыңыз керек, қыздыру температурасын күйдіріп, күйдіру үшін дұрыс есептеңіз . Процедураны өткізген кезде демалуға болатындай етіп осы жағдайда көмекшіні тартуға тырысыңыз.

Сонымен, барлық қажетті материалдарды алдын-ала дайындап, пісіру маскасына өтіңіз:

  1. Алдымен, сіз 100 г парафинді су моншасында полиэтилен пакетінде еріту керек.
  2. A және E дәрумендерінің майлы ерітіндісіне қосыңыз, араластырыңыз.
  3. Оттан шығарып, салқындатыңыз, егер ол тым көп шықты. Өтініш алдында қайта тексеру керек.
  4. Қаласаңыз, сіз бірінші сарысуға жағуға болады, содан кейін жылы парафині бар варфтпаны қолдануға болады.
  5. Содан кейін алдын-ала алдын-ала парафинге дайындалған таңғыштарды жіберіп, бетке қойылады.
  6. Маскаға 30 минутқа қарсы тұрыңыз, бұл беттің бұлшық еттерін сөнбеу үшін сөйлеспейді.
  7. Масканы қолмен немесе сумен абайлап алыңыз.

Маңызды: Парафиндегі қосымша ингредиенттер терінің түріне қарай таңдалады: цитрустың эфир майлары майлы теріге, құрғақ зәйтүн майы немесе авокадо, безеулер - шай ағашының майы, алоэ шырыны.

Бейне: Үйдегі парафиннің бет маскасы

Бетке массаж

Бет массажы - бұл көтерудің қажетсіз әдісі. Ол барысында беттің бұлшықеттеріне жүктеме бар, ол оларды тонға апарады, нәтижесінде эпидермисті күшейтіледі. Бұлшықеттер әлсіреген кезде, тері әлсірей бастайды, ол пайда болады және бүктейді. Сондықтан, терінің жастық және балғындығын қайтару үшін беттің өзін-өзі массаж жасауға тұрарлық.

Егер сіз үнемі процедураны жасасаңыз, сіз оң нәтижелерге қол жеткізе аласыз:

  • таяз әжімдерді ішінара немесе толық тегістеу;
  • Түстерді жетілдіру;
  • Терінің серпімділігін арттыру;
  • көздің астындағы қара шеңберлердің жоғалуы;
  • Ісінуді бетіне шығару.

Күн сайын 10 минуттық массаж ішу екінші иек пен доптардың пайда болуын ұмытпауға көмектеседі.

Беттің пайда болуын жақсартудың мұндай жеңіл тәсілі дәл қазір оны бастауға болады. Алайда, бастауға, оның ұстамаларына қарсы көрсетілімдерін тексеріп, одан да көп зиян келтірмеу үшін:

  • Терідегі қабыну процестері;
  • Үлкен безеудің, ульялардың, қайнатудың болуы;
  • Герпес, вартс, негізгі мольдар;
  • қан кету жаралары;
  • гемофилия;
  • Соңғы 3 аптада салон рәсімдерін өткізу;

Косметологтар маңызды ережелерді сақтауға, сондай-ақ процедураларға дайындық туралы кеңес береді:

  • өзін-өзі массаж жасаудың негізгі ережелерін зерттеңіз, оның бейнесін мамандармен қарау;
  • Барлық қозғалыстарды орындау үшін беттің массаж желілерінің орналасқан жерін тексеріңіз;
  • Әр сессияға дейін қолыңызды жуып, бетінен сәндік косметиканы алыңыз;
  • Тек жақсы, бейбіт көңіл-күйде массаж, босаңсыған, бейбіт көңіл-күйде - жағымсыз эмоциялар бұлшықеттер мен барлық күш-жігер мағынасыз болады;
  • Массаждың ең жақсы уақыты - кешкі, сіз оның алдында жеуге болмас үшін көп сұйықтық ішпеуіңіз керек;
  • Әрбір қозғалыс 7-8 есе қайталануы;
  • Күніне бір ай сайын уқалаңыз, содан кейін екі аптаның үзілісі қажет.
Массаж сызықтары

Беттің массаждық сызықтары - ең кішкентай терінің сызықтары

Процедураны бастамас бұрын дереу теріге косметикалық майды қолданыңыз (немесе қолыңызды майлаңыз), мысалы, тазартылған кокос немесе массаж кремі. Массаж техникасы қарапайым:

  1. Ерніңізден массаж сызықтарының траекторияларын абайлап тегістеңіз.
  2. ARCC ARC бағытында саусақтарыңызды түбінен бас терісіне дейін өткізіңіз.
  3. Иектің ортасынан дюймге дейін, біз бір уақытта 5 саусақты қолданамыз.
  4. Иек барлық саусақтармен бірге, орталықтан және орталықтан шыққан.
  5. 3-5 минут ішінде, екінші иектің пайда болуын болдырмас үшін осы аймақты алақанмен түрту.

Массаждан кейін қан ағынын көрсете отырып, қызаруға рұқсат етіледі.

Бейне: өзін-өзі массаж жасау

Үйдегі Darsonvalization

Дарсонвализация - бұл Дарсонвальды аппараттарды пайдаланып, беттің массажы, ол әлсіз ток ретінде әрекет ететін, жасартатын және қатайтатын әсері бар. Микрокурияның әсері артериялық қан ағынын жақсартуға көмектеседі, бұл оттегі мен қоректік заттардың артуын тудырады. Осы процестің арқасында ыдырау өнімдерін алу жеделдетіліп, терінің ерітіндісі азаяды. Дарсонвал аппараттарымен массаждық сессиялардың барысы теріні жасартуға, оны серпімді етуге мүмкіндік береді, оны серпімді етеді, екінші иекті біртіндеп азайтады. Қазір үйде өз бетінше қолдануға ыңғайлы кішкентай және қол жетімді құрылғылар бар. Дарсонвализация бет контурын қалпына келтіру бойынша жұмысқа тез нәтиже алу мүмкіндігін едәуір арттырады.

Дарсонвальды бетке арналған аппараттар

Дарсонвальды аппараттың көмегімен массаж жасау, жастарды қайтару және теріңіздің серпімділігі артып келеді

Көтеру әсері бар косметика

Дайын косметикалық өнімдерді пайдалану өте ыңғайлы - сізге пісірудің оң рецептерін іздеудің қажеті жоқ, сирек ингредиенттерді сатып алудың, жарамдылық мерзімін сақтаңыз, ол әдетте дайындалған дайындалған. Айғақтарды оқып, сөрелерде теріңізге ең қолайлы өнімді таңдау жеткілікті. Болашақта қажет нәрсенің бәрі дұрыс және оны үнемі қолданады.

Егер бет-әлпеттің сыртқы түрін тез өзгерту қажет болса, бетті көтеру құралдары келеді. Олардың әрекеті терінің бетіндегі пленканы жасаудан туындаған, ол қатайтушы әсері бар және осылайша бет-әлпетке арналған сопақшаны жасайды. Алайда, мұндай қорлардың әсері жуудан кейін сәндік косметиканы жоюмен аяқталады.

Терең тоқтаған әсері бар косметика терінің жағдайын едәуір жақсартады. Бұл жағдайда пайдалы молекулалар терінің тереңдігіне еніп, коллаген, эластин және терінің қалпына келуіне әсер ететін басқа заттар өндірісін ынталандырады. Бірақ мұндай қаражатты пайдаланудың әсері жақын арада пайда болмайды. Әдетте, емдеу бірнеше айдан бір жылға дейін.

Сарысу - теріге арналған жастар тамшылары

Сарысу немесе күкірт - белсенді заттардың құрамында концентрациясы бар қосымша косметикалық бет агенті. Көбінесе сарысу коллаген мен гиалурон қышқылымен байытылған, ол терінің жасаруы мен серпімділігі бойынша белсенді жұмыс істеуге әкеледі.

Сарысудың кілегейден негізгі айырмашылығы - құралдарды ашу. Егер жоғары сапалы көтергіш кремдің әсері кем дегенде 2 апта күтуі керек, содан кейін сарысуды қолданса, нәтиже келесі күні байқалады. Мұның себебі жасартатын компоненттердің үлкен концентрациясы және олардың терінің тереңдігіне енуі мүмкін. Сондықтан, сарысуды тұрақты негізде пайдалану ұсынылмайды - әдетте емдеу курсы тәуелділіктен бас тарту үшін 4 апта. Сондықтан өндірушілер бұл құралды кішкене бөтелкелерде шығарады.

Сарысуды қолданбас бұрын, пайдалану жөніндегі нұсқаулықты мұқият зерделеу керек. Көбінесе ол тазартылған теріге күніне 2 рет - таңертең және кешке қолданылады. Бүкіл бет пен мойынды өңдеу үшін, бір-екі тамшы ғана, дозаның жоғарылауы үшін жағымсыз сезімдер мен кейбір жағдайларда жағымсыз сезімдер тудыруы мүмкін - аллергиялық реакциялар . Сондықтан, бұл өте концентрацияланған ортаға абай болу керек.

Маңызды: Белсенді заттардың концентрациясының жоғарылауына байланысты нәзік теріге сарысуды қолданбаңыз.

Бет көтеру әсерінің тиімді нысандарына шолу

Егер сіз дайын косметикалық өнімдерді қаласаңыз, оны мұқият, терінің түрін, күтілетін әсердің деңгейін және «ұяның» деңгейіне мұқият таңдау керек. Клиенттердің жақсы пікірлері бар дәлелденген тиімділігі бар жоғары сапалы өнімді пайдалану өте маңызды.

Кесте: Теріге арналған ең тиімді құралдар тізімі

Фотогалерея: Көтеру әсері бар косметика

Chanel-ден Le Lift сарысуы
Әжімдерді түзетуге және көтергіш әсердің терісін беруге бағытталған Chanel-ден Le Lift сарысуы
Альман Х.А. Сарысу.
Альмен Х.А. Сарысу гиалурон қышқылының көп болуына байланысты ылғалдың жетіспеушілігін береді
Belita «Лазерлі сарысу сияқты»
Belita «Лазер жүйелік сарысу» сияқты терең әжімдерді де жақсы тегістейді
Вичиден жасалған әжімдерді толтырғыш
Вичиден толғары толғары толғары - толтырғыш эффектісі бар өте жоғары сапалы құрал, бұл әжімдерді толтырады
Олайдан «Әжімге қарсы - серпімділік және аспазшы» кремі
«Әжімге қарсы икемділік және суспензия» кремі OLAY - 40 жастан асқан әйелдерге арналған өте қол жетімді және тиімді крем-крем
Шары гиалурон қышқылы
Шары гиалурон қышқылының сергітетін, күшейтетін функциялары бар, беттің контурын тартады
«Тері тәрізді» маскасы
Тері тәрізді көтергіш маска проблемаларсыз екінші иекті 2 аптадан кейін алып кетеді
Лезде көтеретін маска планетасы Organica
Планета Органика көтеретін маска Беттің контурын лезде реттейді

Бірнеше күнде жедел әсерге қалай жетуге болады

Кейде сопақша жүздерін тез арада тартып, теріні жаңа көрініс беру керек, мысалы, сұлулықпен жарқыратқыңыз келгенге дейін. Бұл өте мүмкін! Олардың әдемі келбетін көрсетпестен, шектеусіз рұқсат етілетін арнайы пайдалы рәсімдер кешенін жүргізу қажет болады.

Терінің өңін арттыру үшін контраст массажы

Контрастты температурада сумен массаж контурды тез жақсартуға көмектеседі, бетіңіздің бұлшықет құрылымына әкеледі, сергітеді және оны міндетті түрде жасаңыз. Ол үшін 2 тостағанды ​​сумен пісіріңіз - біреуінде суық тұзды су, екіншісінде - әдеттегі жылы. Терри сүлгімен суық суға салып, бетіне бірнеше секунд ұстаңыз, содан кейін сүлгіні жылы сумен жуып, айла-шарғымен толтырыңыз. Температураны 8-10 рет өзгертіңіз.

Бет лифтіне арналған гимнастика

Беттің пайда болуын аздап айналдыратын бірнеше күнге қалатын бірқатар қарапайым жаттығулар бар, оны контурды айқынырақ етіңіз, шаршау іздері мен ұйқының болмауы. Ерекше гимнастиканы орындау арқылы сіз адамның барлық бұлшық еттерін қолдана аласыз, нәтижесінде олар тонға жетіп, қан айналымы жақсарады, метаболикалық процестер жеделдетіледі:

  • «Тосынсый» жаттығуы. «Y» дыбысын айтып, бірнеше секунд бойы көзіңізді ашуға тырысыңыз, содан кейін «Y» дыбысын айтып, содан кейін ерінді дыбыстық жағынан қалпына келтіріп, «және». Балама 6-8 рет. Осыдан кейін бұлшықеттерді босаңып, бірнеше минут жабық көзбен отырыңыз;
  • «Щерді қосу» жаттығуы. Ауыздан терең дем алыңыз, содан кейін деміңізді, үрленетін щектерді кешіктіріңіз. Саусақтарыңыз құлағыңызбен, алақандарыңызды щекке салыңыз. Слип альмалар сәл, щектерге төзімділік. Ауаны аузынан сәл осьті еріндер арқылы баяу босатыңыз. 8-10 рет жаттығуды қайталаңыз. Егер, осы жаттығуды орындау кезінде кернеу тіл түбінде кездессе, онда иек бұлшықеттері де қатысады;
  • «Поцелуй» жаттығуы. Мүмкіндігінше күліңіз, содан кейін ерніңізді түтікпен бүктеңіз. 20-25 рет қозғалысты қайталаңыз. Бұл жаттығудың мақсаты - ернінің қозғалысын бақылайтын бұлшық еттердің тонын арттыру.

Бейне: Жасартатын жаттығулар

Сүт лода

Мұзды қолданатын косметикалық процедуралар эпидермистік жарыстарды өте тиімді, сергітеді, тегістеуге көмектеседі. Мұздың байланысының арқасында терінің температурасы күрт азаяды, нәтижесінде кемелер тарылып кетеді. Кейінгі кеңеюімен қан оларды қарқынды түрде енгізеді.

Сүт лода

Сүт мұзы - дайындық кезінде қарапайым және бірден белсенді анти-фельтингке қарсы агент

Сүт қосылған мұз текшелері теріге екі есе пайдалы әсер етеді. Калий мен кальцийдің көп мөлшері бар сүт коллаген өндірісін ынталандырады, бұл терінің серпімділігі, серпімділігі, қаттылық береді. Онда бар дәрумені құрғақтық пен пиллингті жояды, ал В6 дәрумені жаңа тері жасушаларын қалыптастыру үшін жұмыс істейді. Тоникалық эффект ұсынғаннан кейін эпидермиске хабарласқан кезде, суық текшелер теріні қарқынды сіңіретін сұйықтыққа айналдыра бастайды, пайдалы сұйықтыққа айнала бастайды. Мұндай қарапайым және қысқа процедураны орындау, сіз тез теріңізге жаңа, жарқыраған көрінесіз.

Бейне: бір-екі күнге жылдам бетті көтеру

Пікірлер

Бұл өте нақты және көп ақшасыз. Сондай-ақ, пышақтың астына түсу міндетті емес. Ең бастысы - қажетті білім мен дағдыларды, сонымен қатар шыдамдылық. Өйткені, осы мәселедегі жетістікке жетудің негізгі кілті - жүйелілік. Құрамында минималды ингредиенттердің болуы, аналық сопақшаны көтеру үшін тиімді масканы дайындау оңай. Дұрыс технологияны зерттегеннен кейін, массажға күніне 10-15 минут бөлуге болады. Сіз басқа істермен бет бұлшықеттерінің тоны үшін қарапайым жаттығулар жасай аласыз. Көктемнің сұлулығына қамқорлық жасаңыз!

Екатерина ЖирновМен 34 жастамын, екі бала, кіші ұлы 1 жасқа дейін - 15 жыл. Мен Донецкте тұрамын. Тарифтік мақала:

(7 дауыс, орташа: 5,7)

Достармен бөлісіңіз!

Анонсы

Добавить комментарий