Кто такая инстаграм-фитоняшка и как ей стать?

фитоняшка

Популярные социальные сети заполонили фотографии красивых, подтянутых без намека на жир или складки девушек в тренажерных залах. В интернете новое веяние сразу окрестили «фитоняшками». Кто такая фитоняшка, легко ли ей стать и что для этого нужно?

Небольшой ликбезi

Итак, слово «фитоняшка» произошло от двух слов «фитнес» и «милашка» или сокращенно «няшка». Так называют девушек, посещающих тренажерные залы, поддерживающих правильное питание и, казалось бы, ведут здоровый образ жизни.

Не все, кто ходит в фитнес залы автоматически попадают в фитоняшки. Особенностью данных девушек является фото, а в основном селфи, в спортивной облегающей одежде на фоне штанг, гирь и другого спортивного инвентаря тяжелой атлетики.

Еще одна особенность фитоняши, этобезупречный внешний вид: аккуратная укладка, свежий, точный макияж, кольца,кулоны, браслеты.

И последняя черта, по которой точноможно сказать, что перед вами фитоняша – постановочное фото, демонстрирующеерельефность фигуры.

Образ ради хайпа2

Популярность ради популярности тренд сегодняшних дней. Поэтому многие красавицы дабы поймать волну славы, начинают активно причислять себя в категорию няшек с приставкой фито-. Причем частенько забывают о существовании этой самой приставки и делают больший упор на «милашку».

Итак, тренажерный зал наполнен культуристами, активно прокачивающими бицепс, трицепс и всех так манящую ягодичную мышцу. Не для кого ни секрет, чем больше попа, тем интересней на нее можно найти приключения. На фоне общей тренировки можно заметить несколько девушек мило щебечущих в сторонке и нет-нет делающих фото на фоне какого-нибудь тренажера.

И нельзя сказать, чтобы формы были рельефными, так заурядность, которую можно добиться в принципе и дома. Но чтобы выгодно получиться на картинке, и произвести максимум эффекта, прелестницы пользуются визуальными уловками, например:

  • Чтобыноги выглядели стройнее, стоит отвести пятую точку назад. Готово. Бедра чудеснымобразом скинули пару сантиметров.
  • Еслицентр тяжести сместить назад, невиданный доселе пресс нарисуется сам собой.
  • Дряблостьмышц рук можно скрыть, вытянув их вверх или согнув их в изящной позе.
  • Правильныйугол освещения несменный помощник любой удачной фотографии.
  • Выигрышныйракурс спасет даже самую патовую ситуацию.
  • Золотойпризер перевоплощений, борец с ненавистным целлюлитом и отвислыми боками,фотошоп во всем его величии.
фитоняша

Нет, конечно, девушки, несомненно, тренируются в зале, даже делают несколько подходов за раз. Но это скорее показная тренировка, чем идеология образа жизни. И, как правило, тело в реальной жизни и образ на фото в инстаграме очень сильно разнятся.

Философия жизни3

Другая категория девушек инстаграм моделей действительно приходят в спортзал, чтобы прокачаться проработаться. И сделать селфи с тренировки для них своеобразный ритуал или дань моде, или пропаганда здорового образа жизни, кому как удобно.

Главное отличие от первой категории, девушки реально тренируются. Эффект красивого рельефа достигается за счет высокоповторного тренинга: многочисленные повторы с малым весом. Понятно, что такая активная прокачка не оставляет ни следа от макияжа, пот течет ручьем, прическа растрепалась, а одежда как будто облита водой. Гламурно? Да не очень.

Много таких фото в инстаграме? Не одной. Поэтому в основном фото выкладывается до тренировок или делается постановочное селфи, работа на образ, так сказать. Там и одежда и внешний вид, и фон, все как полагается, а в тренажерном зале фитоняша обычная девушка без косметики с совершенно обычным хвостиком или пучком на голове. Посмотришь и не подумаешь, что вот эта девушка популярная блогер.

Fitonyashki_-_sportivnye_devushki_9_05185529

Фитоняша до мозга костей4

Есть дамы их правда единицы, но, тем не менее, они существуют, которые легких путей не ищут и по своей целеустремленности обошли выше перечисленные две категории на три круга вперед. Они приходят рано утром в спортзал впахивают, как кони со всеми сопутствующими последствиями: потом, запахом, мокрой одеждой.

А затем приходят уже вечером с прической при макияже и степенно, можно сказать со вкусом, не напрягаясь, потягивают гантельку. Что ими движет, неизвестно, наверное, желают сохранить образ соблазнительной милашки во что бы то ни стало. А окружающие пусть думают, что мышцы ночью сами растут.

Как стать фитоняшей5

Если цель девушки приобрести точеную,рельефную фигуру, которой можно похвастаться в социальной сети, то нужно сразуучесть, придется много работать. Над собой, своими привычками, образом жизни идаже за мышлением придется следить. И не нужно наивно полагать, что супер фигурасвалится с потолка тренажерного зала за месяц.

как стать фитоняшей

Важно понимать, селфи, это скорееследствие интенсивных тренировок, а не самоцель. Конечно, ради самомотивации,можно запечатлеть себя до, но фотографировать каждый день, все не набирающийобъемы, злосчастную пятую точку смысла нет. Чем впадать каждый раз в отчаяние,лучше поднажать на повторы.

Тренировка без остановки6

Режим дня и характер тренировок у всех индивидуальный и зависит от того, какой результат хочет видеть девушка. Кому-то достаточно подтянутой фигуры, а кто-то желает аппетитные формы. Что, несомненно, объединяет тренировки, это их регулярность и системность. Как и сколько тренироваться подскажет фитнес-инструктор, за девушкой же остается неукоснительное выполнение рекомендаций. И если все сделано правильно результат не заставит себя ждать.

Как правило, упор делается на большоеколичество повторов. Вот тут и начинается у многих проблемы: некогда, больно,не вижу прогресса и еще вагон и маленькая тележка отговорок. Но, как гласит пословица,без труда, не выловить и рыбку из пруда. Поэтому нужно стиснуть зубы и молчапойти в тренажерный зал. А чтобы режим тренировок вошел в систему можноприбегнуть к хитростям:

правила фитоняш
  • Привычкаформируется за 21 день, а вот закрепляется за 90. Считается, что этого временидостаточно, чтобы полезное качество прочно закрепилось в сознании человека. Делоза малым продержаться 3 месяца.
  • Любимаямузыка делает даже самое занудное занятие приятным. Где еще можно от душипослушать столько любимых треков, как не на беговой дорожке.
  • Научитьсяот тренировок получать удовольствие. И тогда ненужно будет уговаривать себяпойти после работы или учебы в этот несчастный зал, потому что обещала самойсебе и абонемент пропадет, и еще куча за уши притянутых оправданий.
как живут фитоняши

Чего не стоит делать:

  • Ходитьс подружкой. Это отвлекает, вместо качественной тренировки будет пустаяболтовня. Подруги отдельно, фитнес отдельно.
  • Покупатьгодовой абонемент, как стимул. А вдруг клуб не понравится или программа тренировокне пойдет. Лучше заняться мотивацией, чем бестолковой стимуляцией.

Я ем и худею7

Каждый знает, залог успешного бодифитнеса правильно питание и баланс белков жиров и углеводов. Но не все придают значение тому, что помимо правильного питания важен сам режим питания.

Здесь 3-х разовое питание непрокатит, равно как и отказ от завтрака или ужина. Парадоксальную истину, чтобыпохудеть надо есть, стоит запомнить. Это связано с особенностями обменногопроцесса, чем меньше человек ест, тем больше жира откладывает организм прозапас. Так что будущая фитоняша, чтобы прийти к оглушительному успеху должна:

  • Естькаждые 2,5—3 часа, в целом получается около 6 приемов пищи. Порции должны бытьнебольшими, а не килограммовыми, как будто этот обед последний в жизни.
  • Разделять,чередовать белки и углеводы, но не смешивать. Котлеты с макаронами не пойдут, авот овощи с грудкой на пару вполне.
  • Ужинатьбелком, это знают все, кто хоть раз держал диету.
  • Ограничитьсладкое.
  • Чтобыне сорваться и не наесть бока:
  • Соблюдатьрежим питания. Сложно, но возможно. Начальник поймет и с отчетом подождет. Нет чувствоголода, нет и желания перехватить чего-нибудь вкусненького на ходу.
  • Отказатьсяот чая, вместо этого вода. Меньше будет повода заесть крашеный кипяток печенкой.
  • Высыпаться.Научно доказано, чем меньше человек уделяет время сну, тем сильнее потребностьв сладостях. Спать как медведь, чтобы притупить чувство голода не стоит, но иизматывать организм полуночным просмотром фильма не нужно.
фитоняши и хайп

Не хочу трудиться, нужен результат8

Бывает так, красивое тело хочется, а работать над этим не очень. И тут одни прибегают к помощи хирургии, другие к помощи фармакологии.

Липосакция9

Собственно метод заключаются в том, что хирургически откачивается жир там, где не надо. Действенно, результат сразу, но ненадолго это раз, стресс для организма это два. Риск попасть к криворукому недопрофессионалу, который испортит не только красоту, и здоровье это четыре. Стоят ли пара классных бьюти фоток такого экстрима.

Пластика10

Имплант в грудь еще как-то объяснимо, но вставлять силикон на ягодицы по меньшей мере странно. А уж фотографий не профессиональной пластики, когда имплант съезжает, переворачивается или мигрирует в другое место, в интернете достаточно. Впрочем, каждый хозяин своего организма и волен делать все что хочет.

Гормональные препараты11

Они ускоряют рост мышц по мужскомутипу, но одновременно бьют ударной волной по женскому здоровью. Поэтомудевушкам крайне не рекомендуется принимать такого рода препараты, так каквосстановление после них длительное, а иногда процесс необратим. Игры сгормонами до добра еще ни кого не доводили. Но если уж девушка настолькоотчаянная и не приемлет другого решения, то здесь должно быть все четко:дозировка, длительность, время приема.

фитоняши и обман

Синтол12

По сути это смесь жиров по составу приближенный к мышечному. И также накапливается между мышечных волокон, тем самым добавляя объем и некую рельефность. Вещество вводят внутрь мышцы с помощью инъекций. Эффект моментальный и длится порядка 5-8 лет. Но, как и любое вмешательство при не профессиональном выполнении может вызвать воспаление, парезы мышц и нервов.

Еще хуже повреждения сосудов. Сгусток жира попавший в кровоток вызывает закупорку сосудов легких, сердца, мозга и часто вызывает летальный исход. Кроме того, не так уж и редки постинъекционные инфицирования, абсцессы и флегмоны, требующие вмешательства хирургов. Если синтол введен не правильно, вместо красивой «мышцы» будет невнятный, непропорциональный комок. Хотя на такой вид рельефа тоже находятся свои любители.

Конечно, стоит понимать быстрыйрезультат не может быть длительным, и время от времени курсы нужно будетповторять, а не которые и вовсе проводить постоянно. Но урон наносимыйорганизму будет гораздо большим, чем эффект от надувного тела.

Из няшек в терминаторы13

Некоторые девушки инстаграма так увлекаются прокачиванием мышц, что постепенно уходят в бодибилдинг. Что ж в этом тоже есть своя красота и поклонников у мускулистых дам ни чуть не меньше, чем у последовательниц кукол Барби. Специальные программы тренировок отличные от мужских, усиленное питание приблизят телосложение к образу голливудского робота из будущего. Но стоит отметить, у бодибилдинга в женском обличии есть несколько направлений.

фитоняши и терминаторы

Мода дама капризная и изменчивая, вчера на пике анорексично худые барышни, сегодня в тренде спорт рельефное тело балансирующие на грани бодибилдинга. А завтра неизвестно что еще взбредет в голову взбалмошной законодательнице. Но как бы пренебрежительно и иронично не звучало, фитоняша является примером правильной моды. Здоровое подтянутое тело, не изуродованное вмешательством извне, что может быть прекрасней индивидуальной красоты дарованной самой природой.

Для тех, кому хочется блистать телом, но бодибилдинг кажется слишком грубым и мужиковатым, можно посоветовать фитнес бикини. Здесь оценивается атлетический внешний вид, смотрят на фигуру с разных ракурсов, рассматривается в целом гармоничное развитие всех групп мышц. Если нравится работать над рельефностью направление Вуменс физик то, что нужно. Бодифитнес уделяет внимание пропорциональному и гармоничному развитию тела в целом.

Кто такие фитоняшки, модели, инстаграмщицы, стримерши? В чём их различия?

Это очень нелегкий вопрос, и сейчас мы постараемся на него ответить, приведя все плюсы и минусы каждой категории девушек. Потому что каждая находится своей стезе и по-своему готовит себя к определенным жизненным испытаниям.

Давайте сперва разберём основную разницу между моделью и фитоняшкой.

Модель - это девушка приятной внешности. Но, в основном, модели достаточно худощавы, так как в моём понимании это девушка, на которой одежда должна выглядеть максимально отглаженной и висящей, не обтягивая ненужные места, и проходя по подиуму максимально показывать структуру одеяния и образа. Я не говорю сейчас о моделях плюс - Сайз.

Модель, сама по себе, достаточно высокая девушка (не менее метр семьдесят пять), потому что изначально модельная одежда и любую другая брендовая одежда сперва пошита на высоких и худых девушек, а уже потом она распределяется на все самые распространенные размеры.

Кто такая фитоняшка?

Это девушка, которая активно занимается спортом во всевозможных спортивных залах, возможно, употребляет основные добавки в виде сухого белка или аминокислот, или других незапрещенных препаратов. Она поддерживает своё тело в максимально подтянутом виде.

Также, обычно, любая фитоняшка по совместительству еще и инстаграмщица. Такая девушка выкладывает свои фотографии в Инстаграм и, вследствие чего, получает за это деньги, и, в отличие от моделей, они не ходят по подиуму и не получают за это деньги, их заработок основывается именно на выложенных фотографиях или, возможно, на выступлениях в соревнованиях по бодибилдингу.

Дальше мы с вами разберем, кто такая инстаграмщица.

Инстаграмщица - это девушка, которая активно выкладывает свои фотографии в сети Инстаграм. Есть большая разница между фитоняшкой - инстаграмщицой и просто инстаграмщицой. Она заключается в том, что фитоняшка занимается спортом и выкладываешь свои фотографии, упражнения, занятия спортивные, а инстаграмщица просто выкладываешь свои фотографии, ведет различные блоги и т.п.

Тем более, если у инстаграмщицы очень симпатичное личико, и природа её одарила красотой, такая девушка может заниматься чем угодно, совмещая в себе модельную и спортивную стезю, но совмещаю всё это она не сможет быть чем-то одни, будь то модель или фитоняшка.

Стримерши - это девушки, которые играют в компьютерные игры онлайн или оффлайн и снимают всё это на видео. Если стримерша достаточно известная, то она собирает достаточно много денег на донате, просто за то, что она сидит и играет.

Ей платят люди, которые смотрят на это. Бывало много случаев, когда кто-то им платил очень даже крупную сумму, за их старания и труды. В основном, у этих девушек природная красота, этим они не похожие на фитоняшек, о которых я писал ранее или моделей.

Красивая Стримерша :)
Красивая Стримерша :)

Также существуют всевозможные комбинации, когда девушка по совместительству, например:

  • модель и фитоняшка;
  • модель - инстаграмщица;
  • стримерша - инстаграмщица и фитоняшка.

Комбинаций может быть очень много, всё зависит от желания девушки, от того как она хочет выглядеть, что ей было дано от природы.

Что это такое - фитоняшки? Некоторые считают: это очередная новомодная тенденция, захватившая умы прекрасных дам, но фитнес-леди считают, что они являются символом здорового образа жизни. И в чем-то они правы: ведь что бы то ни было, фешн-тенденция или очередной каприз, а желание изменить себя делает этот мир лучше и прекрасней.

Влияние стереотипов

Еще не так давно секс-символом и идеалом красоты считались девушки с пышными формами, их объемные бедра и большая грудь притягивала взгляды сильнейшей половины человечества. Ярким примером обладательницы столь привлекательной фигуры была Бриджит Бордо, а также всеми любимая Мерилин Монро.

Чуть позже в моду вошли девушки с невыразительной худощавой комплекцией: фигура Кейт Мосс и истощенные ножки Наоми Кэмбелл привлекали всеобщее внимание. На смену им пришли накачанные подтянутые попы, тонкие талии и рельефное тело.

фитоняшки что это такое

Сейчас никого не удивишь идеальными пропорциями 90-60-90, современные девушки стремятся быть более прогрессивными в этом вопросе. В погоне за прекрасными и изящными фигурами женщины всего мира считают главной задачей иметь изгибы как у Дженифер Лопес или Ким Кардашьян. Отсюда и сформировалось новое модное течение.

Пожалуй, каждый слышал это слово, но далеко не все знают, что это такое - фитоняшки?

Что означает этот термин?

Само выражение произошло от слияния двух слов: фитнес и няшка - милая, симпатичная девушка, то есть привлекательная спортивная леди, которая ведет активный образ жизни, занимается различными видами спорта и следит за питанием.

Фитоняшки - это такое движение девушек, которые активно занимаются своим внешним видом, особенно фигурой и ее формами. Пожалуй, это стало их основной задачей и смыслом жизни. Тренируются они по специально составленным для них программам, которые позволяют быстро нарастить мышечную массу, подсушить необходимые зоны и придать телу красивый рельеф. В основном молодые дамы не пользуются мужскими схемами тренировок из-за особенностей женского организма, но некоторые фанатично настроенные девушки пренебрегают этим правилом. Результатом станут выраженные мышцы и увеличенная масса тела, в чем можно убедиться, глядя на фото фитоняшки.

фитоняшки фото

Цена популярности

Для того чтобы получить максимальный желаемый результат от упражнений, фито-дамы прибегают к строгим ограничениям в пище, тотальному контролю своего рациона: идет подсчет не только калорий, но и белков, жиров и углеводов. Это считается не прихотью или блажью, а каждодневной нормой, как сделать макияж или прическу. Да, несомненно, белок - лучший друг этих девушек, которые действительно считают, что от правильного соотношения БЖУ зависит 80% успеха в зале, а значит, их форм и невероятной популярности. Поэтому такой вид самосовершенствования развивает дисциплину и невероятную выдержку.

Многие последователи этого направления знают, что фитоняшки – это такое сочетание спорта, гламура и конкуренции, которое под силу далеко не всем.

Мотивация или чувство ущемленного эго? Что это такое?

Фитоняшки должны делиться со всем миром своими аппетитными прелестями, выкладывая фото в социальные сети. Наверняка у каждого есть такая знакомая, подруга или родственница, которая постоянно демонстрирует свое тело в спортзале: с гантелями или штангой, в новых ярких лосинах или топе. Девушки не стесняются фотографировать, а также снимать видео своих спорт-успехов в спортзале, более того: стараются это делать чаще, соревнуясь в количестве лайков.

фитоняшки фото мотивация до и после

Обязательно в арсенале каждой уважающей себя девушки такого рода должно присутствовать фото фитоняшки: до и после. Мотивации такого рода служат для остальных женщин, желающих иметь красивое тело, верным компасом. По мнению многих психологов, таким образом девушки повышают свою значимость в глазах других, а значит и себя. За всем этим стоит гипертрофированное чувство неполноценности.

Кто это

Фитоняшки — это девушки, следящие за своей фигурой и активно занимающиеся фитнесом. Само слово "фитоняшка", образованное от слияния двух слов "фитнес" и "няшка" (милашка), появилось в речи несколько лет назад. 

— Идеология фитоняшек мало чем отличается от идеологии человека, занимающегося фитнесом. Единственное — фитоняшки больше выставляют свои формы на всеобщее обозрение в удачных ракурсах, — говорит менеджер по продажам рекламы, фитоняшка с 8-летним стажем Алёна Фёдорова. — А вообще, круто быть милой девочкой в платьице в цветочек, а вечером приседать со штангой в 60 кг. Только настоящая фитоняшка может быть такой. 

Главная особенность таких девушек в том, что они не просто ходят в спортзал, они действительно добиваются хороших результатов. 

— Согласитесь, трудно назвать фитоняшками девушек, которые месяц-другой походили на аэробику, а затем, скинув пару-тройку лишних килограммов, снова отправились их набирать, — отмечают администраторы паблика "Фитоняшки" "ВКонтакте".  

По мнению экспертов, появление фитоняшек, активно публикующих свои фото "до и после", прежде всего связано с ростом популярности спортивного образа жизни. Ещё одна причина — большая роль мотивации как основы для начала работы над собой. Глядя на ошеломительные результаты других, многие стремятся повторить эти достижения.

— Любая уважающая себя девушка, глядя на фотографию стройного загорелого и подтянутого тела с большими округлыми ягодицами, в 95% случаев захочет, чтобы такое же тело было и у неё, — уверены администраторы паблика "Фитоняшки" "ВКонтакте".  

Особенности тренировок

Режим дня и тренировок у фитоняшек разный. Всё зависит от желаемого конечного результата, особенностей организма, а также финансового положения (как это ни печально, занятия в фитнес-клубах стоят недёшево). Чаще всего фитоняшки придерживаются высокоповторного тренинга: многочисленные повторы упражнений с небольшим весом. Такая методика приводит к быстрому увеличению мышечной массы и, соответственно, красивому накачанному телу.

— Главное в женском тренинге — грамотные тренировки, — подтверждают администраторы паблика "Фитоняшки" "ВКонтакте". — Только благодаря точному подходу и регулярным тренировкам, а также правильному питанию процесс прокачки тела пойдёт быстро. 

Выбор в пользу высокоповторного тренинга обусловлен особенностями женского организма. Известно, что мышцы представительниц прекрасного пола быстрее накапливают гликоген (сложный углевод, который состоит из соединённых в цепочку молекул глюкозы. Прим. Лайфа). Многократные повторения упражнений способствуют сокращению гликогена. Это заставляет организм существенно увеличивать его запасы, что в итоге приводит к растяжению клеток и увеличению объёма мышц.

Особенности питания

Не пропустить тренировку, вовремя принять пищу, предварительно посчитав БЖУ (баланс белков, жиров и углеводов. Прим. ред.) продуктов и прочее — важные задачи для фитоняшек. Ведь без чёткого распорядка, ряда правил и ограничений большинство из них не добились бы тех результатов, которые мы привыкли видеть на фотографиях в Сети. Правильно питание в этой цепочке играет далеко не последнюю роль. 

— Спорт и питание работают в комплексе. От правильного баланса БЖУ зависит 80% успеха в спортзале. Поэтому совершенствование тела — это строгая самодисциплина, — говорит администратор паблика "Качата & фитоняшки" "ВКонтакте"Кирилл Чумаков. — В зависимости от поставленных целей могут меняться как режим тренировок, так и питание. Обычно это ежедневные тренировки в среднем по 60 минут, 5—6 приёмов пищи в день. 

Основные принципы питания фитоняшек:  

— употребление пищи небольшими порциями с перерывом в 2,5—3 часа;

— деление и чередование белков и углеводов;

— употребление не менее 1,5—2 литров воды в день;

— в вечернее время следует употреблять белковую пищу (творог, отварную куриную грудку или отварного минтая);

— употребление сладостей и других высококалорийных продуктов возможно строго по утрам и в мизерных количествах.

За пределами идеологии

Нередки случаи, когда девушки в стремлении иметь идеальное тело начинают истязать себя серьёзными физическими нагрузками. Или идут на другие крайние меры. 

Как и в любом движении, в любой деятельности есть люди, которые впадают в крайности.

— Конечно, и среди представительниц фитоняшества есть такие персоны, — отмечают администраторы паблика "Фитоняшки" "ВКонтакте". — Например, в погоне за упругими и округлыми формами ягодиц девушки прибегают не только к помощи фитнеса, но и к помощи пластического хирурга. Другие ради красивого рельефного тела обращаются к запрещённым препаратам. Но, к счастью, таких представительниц движения не большинство, а это значит, что фитоняшество и сами фитоняшки — это не крайность, это, скорее, безобидное для общества спортивное движение.

О проблеме фанатичного фитоняшества говорит и менеджер по продажам рекламы, фитоняшка с 8-летним стажем Алёна Фёдорова:

Некоторые девушки очень сильно концентрируются на похудении, поддержании себя в форме, наращивании мышц в нужных местах. Нужно обязательно уметь вовремя абстрагироваться от спорта, питания и прочего, чтобы не забывать про семью, работу, учёбу или творчество. В противном случае такое поведение превратится в нездоровый фанатизм, и девушке будет трудно жить в социуме. Во всём должна быть мера.

Кто такие фитоняшки

Новое время – новые понятия… Но как известно, все новое – хорошо забытое старое. Так и в случае так называемых фитоняшек: на современном сленге это ни что иное как девушки, увлеченные занятиями в тренажерных залах. Кажется, занимайся спортом на здоровье, но особенность представительниц прекрасного пола, увлеченных фитнесом, в том, что они постоянно выкладывают в сеть фото с тренировок, являясь для одних примером для подражания и вызывая в других открытую неприязнь. Каково это, называться фитоняшкой, зачем прекрасный пол делится своими спортивными успехами в интернете и легок ли их путь к идеальной фигуре?

Само понятие пришло к нам из-за рубежа, относится к девушкам-завсегдатаям тренажерок и спортивных центров, а в вольном переводе означает «фитнес-цыпочки». Означает ли сей факт, что стать богиней спортзала может любая представительница слабого пола, просто обладающая хорошими природными данными и имеющая представление об удачных ракурсах фотоснимков? Увы и ах, многие из нас хотели бы попасть в финоняшки (считай, группу избранных), не прилагая особых усилий. Однако, это невозможно без проявления чувства воли и силы духа.

Вопреки расхожему мнению наши сегодняшние героини – это не мускулистые бодибилдерши или тростинки-модели. Главная особенность фитоняш – не обычная стройная фигура, а скульптурированное тело с узкой талией, стройными ногами, накачанными ягодицами, рельефными мышцами рук. Помните героиню комиксов Marvel Чудо-женщину? Это и есть идеальная фитоняша, только принявшая реальное обличье.

Появление новых примеров для подражания и их засилье в социальных сетях связано с популяризацией здорового образа жизни. Сегодня не просто модно иметь привлекательную внешность, но и демонстрировать увлечение спортом, здоровым питанием. Фитоняши активно делятся снимками со своих тренировок, демонстрируют наиболее выдающиеся части тела, восхищают нас своим цветущим видом и свежестью, фотографируют приготовленные полезные блюда и витаминные коктейли…

На первый взгляд кажется, что их жизнь похожа на сказку. Но приоткрыв завесу тайны возникает понимание: быть фитоняшей под силу далеко не каждой, ведь восхищающий окружающих результат – ежедневная победа над собой.

Только подумайте: она не бросает тренировки, даже когда результат заметен и по достоинству оценен окружающими, для фитоняшки не существует понятия «не хочется», а слово инструктора – закон. Истинная фитнес-леди не просто «умничает», используя профессиональную терминологию спортсменов, но и умело ею оперирует. Фитоняшку нельзя назвать бездумной фанаткой спорта: она бережно относится к своему здоровью, избегает перенапряжения от тренировок, внемлет рекомендациям врачей-специалистов. А чего стоит соблюдение режима дня с обязательным полноценным сном и правильным питанием? Вокруг столько гастрономических и увеселительных соблазнов «далеко за полночь», которые рады заключить в свои крепкие объятия молодую женщину. Фитоняшек нельзя назвать скучными или «повернутыми» на своей фигуре: они обычные девушки, которым не чужды и калорийные романтические ужины, и прогулки при луне. Другое дело, что они являются скорее исключениями, а не регулярной практикой. Добавим к этому постоянные материальные вложения в виде покупки витаминов, аминокислот, качественных продуктов питания, хорошей спортивной одежды – статья расходов получается весьма и весьма внушительная. Далеко не все готовы тратиться на подобные вещи.

Подходим, наверное, к самому душещипательному вопросу: зачем фитоняши так часто себя фотографируют и выставляют снимки на всеобщее обозрение? Неужели жажда самолюбования настолько сильна, что без многочисленных «лайков» жизнь кажется серой и унылой? Настоящая фитоняша преследует несколько иную цель: когда ты на виду, гораздо легче мотивировать себя, не теряя волю к победе (в нашем случае – на пути к фигуре мечты). Не будем забывать, что многие сегодняшние истинные любительницы спорта – вчерашние девушки с далеко не идеальными пропорциями тела.

Их движение вперед зачастую осуществляется при помощи демонстрации результатов собственных занятий, консультаций других пользователей сети, получения советов профессионалов. Гораздо легче быть «на плаву», когда на тебя смотрят другие люди.

Почему многих раздражает такое явление как фитоняшки? Не будем забывать, что повальное увлечение в обществе чем-либо всегда рождает волну подделок. В случае с нашими героинями эта закономерность проявляется особенно ярко. Псевдофитоняшки буквально наводнили интернет, заполонив его фото с собой-любимыми в стенах спортзалов. Они надевают на тренировки самые модные (и часто очень открытые) вещи, накладывают макияж «по полной программе», делают замысловатые прически, занимаются вполсилы, чтобы не нарушить созданную красоту. Только выходит нестыковка: фитоняшей не достаточно назваться, ею надо быть.

Анонсы

Добавить комментарий